विषय-सूची
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सामग्री
- 250 g आटा
- 0,5 पोटली बेकिंग पाउडर
- 2 पोटली वनीला शकर
- 75 g चीनी
- 2 चम्मच नकली मक्खन
- 2 बड़ा सेब
- 3 अंडे
- 200 ml दूध
- 0,5 चम्मच नमक
- 75 g कटे हुए बादाम
- सूरजमुखी का तेल
- दालचीनी शक्कर
अनुदेश
- सेब को छीलकर छोटे क्यूब्स में काट लें। अंडे को अलग करें और अंडे की सफेदी को सख्त होने तक फेंटें। इस बीच, एक बड़े पैन में मार्जरीन के एक बड़े चम्मच के साथ कटे हुए बादाम को हल्का सा भूनें। अब अंडे की जर्दी को बाकी सामग्री (सेब और अंडे की सफेदी को छोड़कर) के साथ मिलाएं। अब सेब डालें और फिर से मिलाएँ, फिर अंडे की सफेदी में मिलाएँ।
- जिस बड़े पैन में बादाम पहले से भुने हुए थे, उसमें थोड़ा सा तेल डालकर छोटे चमचे से पैनकेक बना लें। दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक तलें और चाहें तो दालचीनी चीनी के साथ परोसें। अपने भोजन का आनंद लें!
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 278किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 45.8gप्रोटीन: 5.5gमोटी: 7.9g