विषय-सूची
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सामग्री
- 2 झुंड वसंत प्याज ताजा
- 1 kg ताजा शतावरी
- 4 उपजी चपटी पत्ती वाली अजवाइन
- 1 डंठल घुंघराले अजमोद
- 3 उपजी नींबू बाम ताजा
- 1 व्हीप्ड क्रीम का मग
- 300 g प्रसंस्कृत जड़ी बूटी पनीर
- 0,5 नींबू, जिसका रस
- चीनी, 2 चम्मच ऑर्गेनिक वेजिटेबल स्टॉक
- नमक की चुटकी
- 0,25 लीटर रिस्लीन्ग स्पार्कलिंग वाइन
- 350 ml शतावरी स्टॉक
- नमक आलू
अनुदेश
- हरे प्याज़ को धोकर उसकी बाहरी पत्तियों को हटा दें। छोटे छोटे टुकड़ों में काटो। शतावरी को छील लें, सिरों को काट लें। जड़ी बूटियों को डंठल से हटा दें और पत्तियों को छोटे टुकड़ों में काट लें।
- एक रोस्टिंग पैन में पानी, वेजिटेबल स्टॉक, चीनी और नींबू का रस डालें। हरे प्याज़ डालें और 10 मिनट तक उबालें। अब शतावरी डालें और सख्त होने तक उबालें।
- ऐस्पेरेगस निकालें, इसे एल्युमिनियम फॉयल में लपेटें और पहले से गरम ओवन में 70 डिग्री सेल्सियस पर गर्म होने के लिए रख दें। रिस्लीन्ग और वेजिटेबल स्टॉक और हर्ब्स और चीज़ के साथ ब्रू को उबाल लें। चटनी क्रीमी होनी चाहिए। तापमान कम करें और क्रीम मिलाएं।
- तो, अब उबले हुए आलू तैयार हैं। दोनों हैम स्लाइस को रोल में रोल करके प्लेट में रखें। आलू को घुंघराले अजमोद के साथ छिड़के। शतावरी और सॉस जोड़ें। अच्छी भूख
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 31किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 2.8gप्रोटीन: 1.6gमोटी: 0.1g