अपार्टमेंट को ठीक से कैसे वेंटिलेट करें, ताकि बीमार न हों और "सड़क को गर्म न करें"

अपार्टमेंट या किसी अन्य परिसर को प्रसारित करना स्वास्थ्य के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है क्योंकि हम घर के अंदर बहुत समय व्यतीत करते हैं। हालांकि, हमें अपार्टमेंट को बुद्धिमानी से हवादार करना चाहिए, और सर्दियों में अपार्टमेंट को कैसे हवादार करना एक अलग विषय है।

आरंभ करने के लिए, आइए देखें कि आपको कितनी बार कमरे को हवादार करना चाहिए। इस सवाल का जवाब आसान है - हर दिन! कमरे में हवा को दिन में कम से कम दो बार ताज़ा करना आवश्यक है, और यदि संभव हो तो - अधिक बार। यह विशेष रूप से सच है अगर अपार्टमेंट में बहुत से लोग हैं या यदि कोई बीमार व्यक्ति है।

आमतौर पर गर्मियों में कमरे को कैसे हवादार किया जाए, इस बारे में किसी के पास कोई सवाल नहीं है। गर्मी के मौसम में ज्यादातर लोगों की खिड़कियां चौबीसों घंटे खुली रहती हैं - इसलिए ताजी हवा की कमी नहीं होती है। हालांकि, हर कोई नहीं जानता कि सर्दियों में अपार्टमेंट को कैसे हवादार किया जाए।

सर्दियों में अपार्टमेंट को सही ढंग से कैसे हवादार करें – उपयोगी टिप्स।

समस्या यह है कि गर्म अपार्टमेंट को ठंडा करने और "बाहर गर्म करने" के डर से बहुत से लोग सर्दियों में खिड़कियां खोलने से डरते हैं। सर्दियों में अपार्टमेंट को ठीक से कैसे हवा दें?

  • कई कमरों में एक साथ चौड़ी खिड़कियां खोलकर अपार्टमेंट को हवा दें।
  • ठंड के मौसम में प्रसारण का समय एक बार में 10-15 मिनट होता है। इस समय के दौरान, हवा के पास ताजी हवा में बदलने का समय होता है, और फर्नीचर और अन्य सामान ठंडे नहीं होते हैं।
  • आपको वेंटिलेशन के लिए विंडो लीफ या टिल्ट विंडो सिस्टम का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इस मोड में हवा धीरे-धीरे बदलती है। आप प्रभाव महसूस नहीं करेंगे, और अपार्टमेंट ठंडा हो जाएगा।
  • यदि बाहर बहुत ठंड है, तो प्रसारण का समय घटाकर 5 मिनट कर दें।
  • रेडिएटर्स को फर्नीचर या कपड़ों से न ढकें।

हमने पहले ही लिखा है कि अपार्टमेंट को दिन में कम से कम दो बार हवादार करना आवश्यक है, लेकिन आपको सर्दियों में कितनी बार अपार्टमेंट को हवा देना चाहिए? वही स्व. सुबह सोने के बाद और शाम को सोने से पहले अपार्टमेंट में हवा लगाएं।

अब आप जानते हैं कि कमरे को कैसे हवा देना है ताकि ड्राफ्ट से बीमार न हों। अपने अपार्टमेंट में हवा को साफ और ताजा रखने के लिए इन कुछ आसान नियमों का पालन करें।

अवतार तस्वीरें

द्वारा लिखित एम्मा मिलर

मैं एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ पोषण विशेषज्ञ हूं और एक निजी पोषण अभ्यास का मालिक हूं, जहां मैं रोगियों को एक-के-बाद-एक पोषण संबंधी परामर्श प्रदान करता हूं। मैं पुरानी बीमारी की रोकथाम / प्रबंधन, शाकाहारी / शाकाहारी पोषण, प्रसव पूर्व / प्रसवोत्तर पोषण, कल्याण कोचिंग, चिकित्सा पोषण चिकित्सा और वजन प्रबंधन में विशेषज्ञ हूं।

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