घर पर खुद को विकिरण से कैसे बचाएं: नियम जो आपकी जान बचाएंगे

विकिरण के खतरे क्या हैं - महत्वपूर्ण जानकारी

हमारा देश पहले से ही विकिरण के परिणामों से परिचित है - चॉर्नोबिल परमाणु ऊर्जा संयंत्र में विस्फोट ने पूरी दुनिया को दिखाया कि ऐसी ऊर्जा कितनी भयानक और विनाशकारी है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, विकिरण की उच्च खुराक मानव ऊतकों और अंगों के कामकाज को बाधित कर सकती है, साथ ही इसके कारण भी हो सकते हैं:

• मतली और उल्टी;
• त्वचा की लाली;
• चक्कर आना;
• बाल झड़ना;
• जलन या विकिरण सिंड्रोम;
• मौत।

एक नियम के रूप में, विकिरण जोखिम के उपर्युक्त लक्षण केवल उन लोगों में दिखाई देते हैं जो दुर्घटना के केंद्र के सबसे करीब हैं। अन्य लोगों को अपने स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए एहतियाती कदम उठाने चाहिए।

घर पर विकिरण से खुद को कैसे बचाएं

हम आशा करते हैं कि आपको इस जानकारी की कभी आवश्यकता नहीं पड़ेगी, लेकिन पूर्व चेतावनी पूर्व चेतावनी है। यदि आप स्वयं को विकिरण दुर्घटना के निकट पाते हैं, तो निर्देशों का पालन करें:

• घर के अंदर रहें या जितनी जल्दी हो सके इसे ढूंढें;
• यदि आप सड़क से आए हैं तो अपने कपड़े उतारकर एक थैले में रख लें;
• साफ, बंद कपड़े पहनें;
• किसी भी चीज़ को न छुएं - रेडियोधर्मी धूल दीवारों, छतों, छतों और जमीन पर जम जाती है;
• सभी खिड़कियाँ और दरवाज़े बंद कर दें, दरारें भर दें;
• अपने पास पालतू जानवर रखें;
• कुछ दिनों के लिए भोजन का भंडारण करें - सभी चीजों को एक एयरटाइट बैग में रखें और ठंडे स्थान पर छिपा दें;
• अपने श्वसन तंत्र की सुरक्षा के लिए एक मास्क या श्वासयंत्र ढूंढें;
• केवल बोतलबंद पानी पियें - खुले स्रोतों से बचें;
• रेडियो चालू करें और अधिकारियों के निर्देश सुनें।

किसी विशिष्ट आवश्यकता के बिना बाहर न जाना ही सबसे अच्छा है, लेकिन यदि आपको आश्रय छोड़ना पड़े, तो सुरक्षा सावधानियों की उपेक्षा न करें। रबर के दस्ताने, रेनकोट, जूते और पैंट पहनें और अपने शरीर के खुले क्षेत्रों को साफ़ रखें। याद रखें कि आपको कभी भी जमीन को नहीं छूना चाहिए, पानी नहीं पीना चाहिए या छूना नहीं चाहिए, या फल और सब्जियां नहीं खानी चाहिए। जब आप घर लौटें, तो स्नान करें या धूल धो लें, लेकिन किसी भी परिस्थिति में अपनी त्वचा को रगड़ें या खरोंचें नहीं।

आयोडीन से विकिरण से कैसे बचें?

बहुत से लोग जानते हैं कि विकिरण के संपर्क में आने पर आपको आयोडीन पीना चाहिए, लेकिन वास्तव में, डब्ल्यूएचओ इसकी अनुशंसा नहीं करता है। आयोडीन को मौखिक रूप से लेने से केवल थायरॉयड ग्रंथि की रक्षा होती है और यह रेडियोधर्मी आयोडीन से होती है, विकिरण के संपर्क से नहीं। आपको केवल इतना करना चाहिए कि ऊपर दिए गए निर्देशों का सख्ती से पालन करें, अपने आश्रय की सीमा को न छोड़ें और रेडियो निर्देशों का पालन करें।

जैसा कि कहा गया है, WHO उम्र के अनुसार आयोडीन सेवन के बारे में सिफारिशें करता है:

• 1 महीने तक - लगभग 16 मिलीग्राम;
• 3 वर्ष से कम आयु में, लगभग 32 मिलीग्राम;
• 3-12 वर्ष - लगभग 62.5 मिलीग्राम;
• 12-40 वर्ष - लगभग 125 मिलीग्राम।
• गर्भवती महिलाएं - 125 मिलीग्राम।

उन लोगों के लिए अन्य सभी सुरक्षा नियमों के अलावा, जो विकिरण तरंग के दायरे में थे, हम आपको बताएंगे कि विकिरण के संपर्क में आने पर आपको कौन से खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए। सबसे पहले, केवल बंद कंटेनरों - बोतलों और बॉयलर - में पानी सुरक्षित है। नल तथा अन्य स्त्रोतों से पानी नहीं लेना चाहिए। यहां तक ​​कि उबलता पानी भी विकिरण धूल से नहीं बचाता है, इसलिए साफ पानी की आपूर्ति करना बेहतर है।

केवल वही भोजन सुरक्षित माना जाता है जो विकिरण दुर्घटना से पहले एयरटाइट कंटेनर, फ्रीजर या रेफ्रिजरेटर में था। भोजन का जार या डिब्बा खोलने से पहले, उसे गीले तौलिये से पोंछ लें, फिर उसे पैक करके छिपा दें।