Bella Adams
यहाँ एक टोस्ट के लिए एक स्पार्कलिंग वाइन है, और वे रात के खाने के लिए एक वाइन स्प्रिटर हैं: नए साल के पहले महीनों में, हम कभी-कभी शराब छोड़ने की इच्छा महसूस करते हैं। हम प्रकट करते हैं कि यह आपके लिए क्या लाता है, और इसे कैसे करना है।
चाहे वह क्रिसमस की छुट्टियां हों, नए साल की शाम का हैंगओवर या कार्निवल का मौसम, कभी-कभी आप उस बिंदु पर पहुंच जाते हैं जहां आप गंभीर रूप से कुछ चीजों पर सवाल उठाते हैं।
तो यह कम से कम कुछ समय के लिए शराब छोड़ने का अच्छा समय है। हम आपको सात कारण बताते हैं कि क्यों शराब से दूर रहना आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा।
शराब से दूर रहने के 7 अच्छे कारण
पार्टियां खत्म हो गई हैं और एक या दूसरी शाम निश्चित रूप से नम नोट पर समाप्त हुई। कम से कम कुछ समय के लिए शांत रहने के कुछ वैध कारण यहां दिए गए हैं:
आपको मूर्खतापूर्ण परित्याग पर पछतावा नहीं है
आप जितनी अधिक शराब पीते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप ऐसी चीजें करेंगे या कहेंगे जिनके बारे में आपने कभी सोचा भी नहीं होगा।
किसने किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध नहीं बनाए हैं जो उन्हें नशे में बिल्कुल आकर्षक नहीं लगता?
यदि आप शराब पीने के बाद नियमित रूप से पछतावा महसूस करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से शराब का सेवन सीमित करना चाहिए।
आप पैसे बचाएं
यदि आप कम पीते हैं या बिलकुल नहीं पीते हैं, तो महीने के अंत में आपके पास एक बेहतर बैंक बैलेंस होगा - और आप अपने द्वारा बचाए गए पैसे को अन्य तरीकों से निवेश कर सकते हैं।
एक के पास अधिक ऊर्जा उपलब्ध है
शरीर आपको धन्यवाद देगा यदि आप इसे आसानी से लेते हैं और बीयर, वाइन या कॉकटेल ग्लास तक कम बार पहुंचते हैं।
लंबे समय में हैंगओवर के दिन आपकी ताकत पर भी असर डाल सकते हैं और काम पर आपके प्रदर्शन को खराब कर सकते हैं। यदि आप शांत रहते हैं, तो आप रोजमर्रा की जिंदगी में और अधिक हासिल करेंगे और खेल के दौरान अधिक गैस पर कदम रख सकेंगे।
रंगत में सुधार होता है
शराब का त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और भद्दे झुर्रियाँ, काले घेरे और दाग-धब्बे हो जाते हैं। यदि आप इसके नीचे एक रेखा खींचते हैं और फिर दर्पण में अधिक बार देखते हैं, तो आप देखेंगे: रंग स्पष्ट रूप से अधिक चमकदार हो जाता है!
आत्मबल बढ़ता है
चूंकि आप नशे में होने पर खुद को जाने देते हैं, इसलिए बाद में अक्सर आपकी अपनी गरिमा को नुकसान पहुंचता है।
बाद में हैंगओवर भी खराब मूड बनाता है, जो आपके आत्मसम्मान को भी खा सकता है। जो लोग सचेत रूप से शराब छोड़ने का निर्णय लेते हैं, वे अपने जीवन पर नियंत्रण कर लेते हैं - और सचेत रूप से इसके लाभों का आनंद ले सकते हैं।
आप फिर से होशपूर्वक आनंद लेना सीखते हैं
अल्कोहल-मुक्त चरण हमेशा के लिए नहीं रहता है, यही कारण है कि आप संयम के बाद अपने पहले ग्लास वाइन या बीयर का इंतजार कर सकते हैं।
महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे फिर से धीरे-धीरे आनंद लें - और वास्तव में भविष्य में इसे एक गिलास में अधिक बार छोड़ दें!
भूख कम लगती है
यदि आप बहुत अधिक पीते हैं, तो आप शाम के अंत में स्नैक बार या कबाब स्टैंड पर रुक जाते हैं - और अत्यधिक भूख के कारण बहुत अधिक कैलोरी खाते हैं।
तब शरीर को न केवल शराब के अत्यधिक सेवन से बल्कि भोजन के अक्सर चिकने विकल्प से भी नुकसान होता है। इसलिए आपको अधिक होशपूर्वक खाने की कोशिश करनी चाहिए - अपने आप को शराब के नशे में न आने देना।
