John Myers
विषय-सूची
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सामग्री
- 1 चम्मच घी
- 2 ब्रैटवर्स्ट फाइन
- 2 ब्रैटवुर्स्ट
- 2 ओवन फ्राइज़
- 100 g मेमने का सलाद
- 8 यूरोपीय अखरोट
- 8 मूंगफली ताजा
- 2 चम्मच सिरका
- 4 चम्मच अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल
- नमक और मिर्च
- 1 चुटकी चीनी
- 1 चम्मच सरसों मध्यम गरम
- सूखा डिल
- 1 टमाटर
- 1 कीवी
- 2 मिनी नारंगी मिर्च
- मीठा लाल शिमला मिर्च
अनुदेश
- सॉसेज को स्पष्ट मक्खन में भूनें, बहुत गर्म नहीं।
- फ्रेंच फ्राइज को ओवन में 180 डिग्री सेल्सियस पर करीब 25-30 मिनट के लिए रख दें।
- सलाद को पढ़ें, धोकर छान लें।
- छिलके से मेवे निकाल लें।
- कीवी को क्यूब्स में काट लें।
- टमाटर को धोकर स्लाइस में काट लें।
- शिमला मिर्च को साफ करके धो लें और स्ट्रिप्स में काट लें।
- विनिगेट बनाएं और सलाद बनाने के लिए इसका इस्तेमाल करें।
- मैं केवल अपने फ्राइज़ पर मिर्च लगाता हूँ। आप चाहें तो इसे माजो या केचप के साथ खा सकते हैं।
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 405किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 3.1gप्रोटीन: 0.7gमोटी: 43.7g
