John Myers
विषय-सूची
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सामग्री
फिर उसमें तौलना
- 50 मिलीलीटर। गरम पानी
- 100 g साबुत अनाज का आटा
- 100 g चावल का आटा
- 50 g बादाम का आटा
- 7 g प्राकृतिक नमक एकमात्र
- 7 g आयोडीन मुक्त नमक
- 3 चम्मच सेब का सिरका
अनुदेश
- यीस्ट को पानी में अच्छी तरह मिला लें
फिर सब कुछ तौलना ...
- आटे को अच्छे से मिला लें और कपड़े से ढककर 30 से 45 मिनट के लिए रख दें।
- - फिर आटे को फिर से गूंथ लें, तेल लगे टिन में डालकर 180 डिग्री पर करीब 40 से 45 मिनट तक बेक करें.
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 319किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 64gप्रोटीन: 12.1gमोटी: 1.1g
