John Myers
विषय-सूची
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सामग्री
- 750 g गौमांस सूप
- 750 g आलू
- 750 g ब्रसल स्प्राउट
- 2 L शोरबा
- 2 L काली मिर्च
- 1 चुटकी जायफल
- 1 झुंड सूप साग ताजा
अनुदेश
- सूप के साग के साथ शोरबा में गोमांस पकाएं। आलू छीलें, क्यूब्स में काट लें, जोड़ें, पकाएं। ब्रसेल्स स्प्राउट्स को साफ करें, सूप में डालें और 10 मिनट के लिए और पकाएँ। सूप को नमक, काली मिर्च, जायफल और मसालों के साथ सीज़न करें।
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 48किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 1gप्रोटीन: 6gमोटी: 2.2g
