विषय-सूची
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सामग्री
- 250 g गाजर
- 1 छोटा प्याज
- 2 चम्मच टमाटर का पेस्ट
- 5 चम्मच सरसों का तेल
- 1 चम्मच हेज़लनट गुठली
- 0,5 चम्मच अजवायन के फूल
- 0,5 चम्मच ओरिगैनो
- 0,5 चम्मच पैप्रिका पाउडर
- 1 चुटकी नमक
- 200 g पास्ता
- 2 चम्मच ताजा कसा हुआ परमेसन
अनुदेश
- गाजर पेस्टो के लिए: गाजर छीलें और स्लाइस में काट लें। प्याज को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लीजिए. टमाटर का पेस्ट, तेल, अजवायन, अजवायन और लाल शिमला मिर्च को एक ब्लेंडर में डालें और क्रीमी होने तक प्यूरी बना लें। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। गाजर पेस्टो को जार में भरें और सील कर दें।
- पास्ता को खूब सारे नमकीन पानी में तब तक उबालें जब तक वह काटने लायक न हो जाए। पास्ता को छान लें, थोड़ा पास्ता पानी इकट्ठा कर लें। पास्ता को 2-3 बड़े चम्मच गाजर पेस्टो और थोड़े से पास्ता पानी के साथ मिलाएं। पास्ता को प्लेट में रखें और परमेसन छिड़क कर परोसें।
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 247किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 10.5gप्रोटीन: 3.4gमोटी: 21.5g