John Myers
विषय-सूची
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सामग्री
- 1 डिस्क गोमांस जिगर
- 350 ml उबलता पानी
- 100 g ताजा ब्रोकोली
- 3 बड़ा चमचा गोल दाने वाला चावल
- 1 चुटकी नमक
- 2 छोटी चम्मच तिल का तेल
अनुदेश
- लीवर को छोटे क्यूब्स में काटें, एक संकीर्ण कंटेनर में रखें और उबलते पानी से छान लें, चम्मच से हिलाएं और पानी को छान लें - यह अभी भी आवश्यक है।
- ब्रोकोली को छोटे फ्लोरेट्स (बिल्ली के बच्चे के लिए काटने के आकार) में काटें और सख्त तनों को अलग से रखें और साथ ही काटने के आकार का भी।
- एकत्रित पानी को फिर से उबालें, नमक और चावल डालें और लगभग 10 मिनट के लिए ढककर पकाएं। अब ब्रोकली के डंठल डालें और 6 मिनट तक और पकाएं। फिर ब्रोकली के फूल डालें और 6 मिनट के लिए और पकाएं। यदि आवश्यक हो, थोड़ा और तरल जोड़ें, कुछ भी चिपकना नहीं चाहिए।
- पीसे हुए लिवर क्यूब्स और तिल के तेल में फोल्ड करें और बिल्ली को ठंडा होने दें। एक भाग को खिलाएं और बाकी को भागों में जमा दें। तो हाथ में हमेशा एक त्वरित और स्वस्थ भोजन होता है। मेरी मौली को यह व्यंजन बहुत पसंद है!
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 85किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 11.2gप्रोटीन: 1.6gमोटी: 3.7g
