Crystal Nelson
आप यहां पता लगा सकते हैं कि मिर्च पीठ दर्द के खिलाफ कैसे मदद कर सकती है और अन्य प्राकृतिक, गर्म दर्द निवारक क्या हैं।
कमर दर्द के लिए मिर्च
मिर्च को एक तीखा भोजन मसाला के रूप में जाना जाता है। लेकिन फली को पीठ दर्द के लिए बाहरी रूप से भी इस्तेमाल किया जा सकता है: मिर्च की चादरें रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं और पीठ दर्द को कम करती हैं। मांसपेशियां गर्म होती हैं और तनाव दूर होता है।
युक्ति: एक कपड़े को गर्म पानी से गीला करें, उस पर मिर्च छिड़कें और इसे अपनी पीठ पर कुछ मिनट के लिए रख दें। फार्मेसियों में, बिना डॉक्टर के पर्चे के मिर्च के अर्क के साथ मलहम भी होते हैं।
हल्दी सूजन को रोकता है
हल्दी (जिसे हल्दी भी कहा जाता है) में सूजन-रोधी प्रभाव होता है और गठिया में जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है। यह वसा के पाचन को भी उत्तेजित करता है। यह पेट फूलना और पेट फूलने जैसी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल शिकायतों की भावनाओं को कम करता है। यहां तक कि पीले पाउडर को कैंसर विरोधी प्रभाव भी कहा जाता है।
टिप : चावल या पकी हुई सब्जियों में आधा चम्मच हल्दी मिलाएं। यदि आपको मसालेदार, थोड़ा कड़वा स्वाद पसंद नहीं है, तो आप फार्मेसी से उपयुक्त कैप्सूल ले सकते हैं।
लहसुन दिल के दौरे से बचाता है
हार्ट अटैक के मरीजों पर किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि जो लोग नियमित रूप से लहसुन खाते हैं, उनमें दूसरे हार्ट अटैक का खतरा आधा हो जाता है। क्योंकि कंद कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, वाहिकाओं को जमा होने से बचाता है और उच्च रक्तचाप को सामान्य करता है।
सलाह: दिन में एक से दो लौंग खाने की सलाह दी जाती है। यदि आपको स्वाद या गंध पसंद नहीं है, तो आप फार्मेसी से तेल या पाउडर का उपयोग कर सकते हैं।
अदरक पेट और आंतों को शांत करता है
अदरक का एक टुकड़ा यात्रा करते समय मतली या चक्कर आने में मदद करता है। युक्ति: निवारक उपाय के रूप में, यात्रा करने से आधे घंटे पहले अदरक का एक टुकड़ा चबाएं या फार्मेसी से कैप्सूल लें। कंद अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और यहां तक कि सर्दी के साथ भी मदद करता है। अदरक की चाय के एक बर्तन के लिए, अंगूठे के आकार के टुकड़े को स्लाइस में काट लें, पानी डालें और कम से कम दस मिनट के लिए छोड़ दें।
काली मिर्च सर्दी और बुखार में मदद करती है
काली मिर्च भूख और पाचन को उत्तेजित करती है। अनाज फैट बर्निंग को भी बढ़ावा देता है - अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको अच्छी तरह से सीजन करना चाहिए। काली मिर्च सर्दी के लक्षणों से भी राहत दिलाती है और बुखार को कम करती है। और: यह अंतर्जात खुशी हार्मोन की रिहाई को उत्तेजित करके कल्याण को बढ़ावा देता है।
युक्ति: यदि आपको बुखार है, तो दो चम्मच काली मिर्च को एक मोर्टार में कुचल दें, और दो बड़े चम्मच चीनी और आधा लीटर पानी के साथ उबाल लें। 1 कप तक कम होने तक धीमी आंच पर उबालें और दिन भर में बड़े चम्मच का सेवन करें। जुकाम होने पर थोड़ी सी पिसी हुई काली मिर्च, एक या दो चम्मच शहद और 150 मिलीलीटर दूध को उबालकर दिन में दो बार पिएं।
