John Myers
विषय-सूची
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सामग्री
- 2 पीसी। केले
- 100 मिलीलीटर मेपल सिरप
- 50 g भुनी हुई मूंगफली
- 8 पीसी। स्ट्रॉबेरीज
- 100 मिलीलीटर चॉकलेट चटनी
- 60 g वनीला आइसक्रीम
- 60 g चीनी
अनुदेश
- केले को लंबाई में आधा करें और सुनहरा भूरा होने तक लगभग 6 मिनट तक त्वचा में ग्रिल करें।
- मेपल सिरप के साथ बूंदा बांदी करें और कटी हुई मूंगफली के साथ छिड़के। आधी स्ट्रॉबेरी को चीनी के साथ मैरीनेट करें।
- केले को व्यवस्थित करें और चॉकलेट सॉस से सजाएँ, स्ट्रॉबेरी डालें और वनीला आइसक्रीम के साथ परोसें।
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 205किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 44.3gप्रोटीन: 1.8gमोटी: 1.9g
