दस्त के साथ कॉफी: आपको क्या विचार करना चाहिए

दस्त होने पर कॉफ़ी पीना अच्छा नहीं है। सुगंधित पेय लक्षणों को और भी बदतर बना देता है। इस व्यावहारिक टिप में, आप जानेंगे कि ऐसा क्यों है और डायरिया संबंधी बीमारियों के लिए पेय के रूप में कौन से विकल्प बेहतर उपयुक्त हैं।

दस्त के साथ कॉफ़ी - वर्जित

कॉफ़ी दस्त या कब्ज के लिए कोई उपयोगी घरेलू उपचार नहीं है।

• इसका मुख्य कारण कॉफी में मौजूद कैफीन है। यह घटक आंतों की गति को उत्तेजित करता है।
• संयोग से, अत्यधिक कॉफी के सेवन से दुष्प्रभाव के रूप में दस्त भी हो सकता है।
• यदि आप पहले से ही दस्त से पीड़ित हैं, तो आपकी आंतें पहले से ही परेशान हैं। इसलिए आंतों की गति की अतिरिक्त उत्तेजना प्रतिकूल होगी।
• इसके अलावा कॉफी किडनी के फिल्टर फंक्शन को बढ़ाती है। इस कारण से, एक कप कॉफी पीने के बाद कई लोगों का मूत्राशय बहुत जल्दी भर जाता है।
• हालाँकि, चूंकि आप दस्त के साथ वैसे भी तरल पदार्थ खो देते हैं, इसलिए कॉफी का मूत्रवर्धक प्रभाव इस मामले में भी वांछनीय नहीं है।

दस्त के लिए आहार - वैकल्पिक पेय

कॉफी में मौजूद कैफीन न केवल दस्त में पाचन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

• यही बात सभी कैफीनयुक्त पेय पदार्थों पर भी लागू होती है। प्रेट्ज़ेल स्टिक और कोला का संयोजन दस्त के लिए अच्छा विकल्प नहीं है, और सिर्फ कैफीन की मात्रा के कारण नहीं।
• दस्त के लिए पेय के रूप में अक्सर काली चाय की सिफारिश की जाती है। काली चाय में कैफीन भी होता है और इस प्रकार यह आंतों की गतिविधि को उत्तेजित करता है। हालाँकि, चाय में मौजूद टैनिन का कब्ज पैदा करने वाला प्रभाव प्रबल होता है।
• पुदीना और कैमोमाइल चाय दस्त के लिए सर्वोत्तम हैं। दोनों का आंतों पर शांत प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, इन चायों का थोड़ा कीटाणुनाशक प्रभाव दस्त में मदद कर सकता है।
• ऐसी चाय की तलाश करें जिसमें भरपूर मात्रा में टैनिन हो जिसका कब्जनाशक प्रभाव हो, जैसे टॉरमेंटिल चाय।