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पाक कला: पोलाक पट्टिका हर्ब सॉस के साथ ब्रेड

5 से 4 वोट
कुल समय 40 मिनट
कोर्स रात का खाना
खाना पकाने यूरोपीय
सर्विंग्स 4 लोग
कैलोरी 160 किलो कैलोरी

सामग्री
 

चटनी:

  • 2 अंडे
  • आटा
  • ब्रेडक्रंब
  • नमक और मिर्च
  • 300 ml दूध
  • 2 चम्मच आटा
  • 40 g मक्खन
  • 1 झुंड डिल
  • 1 झुंड Parsely
  • नमक और मिर्च
  • 2 चम्मच क्रीम फ्रैची पनीर
  • 2 shallots
  • 2 लौंग लहसुन
  • नींबू
  • वूस्टरशर सॉस
  • सब्ज़ी भंडार

अनुदेश
 

  • मछली धो लें, शेष हड्डियों को हटा दें और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम। फिर पहले मैदा, फिर अंडे और ब्रेडक्रंब में पलटें।

चटनी:

  • सॉस के लिए, प्याज और लहसुन को बारीक काट लें और मक्खन में हल्का सा भूनें। मैदा डालें और 5 मिनट तक उबलने दें, फिर दूध से भरें, अच्छी तरह मिलाएँ और इसे उबलने दें।
  • यदि सॉस बहुत गाढ़ा है, तो थोड़ा वेजिटेबल स्टॉक डालें, नमक, काली मिर्च, नींबू और थोड़ी सी वोस्टरशायर सॉस के साथ सब कुछ सीज़न करें। अब सब कुछ फिर से उबलने दें।
  • अंत में कटी हुई जड़ी बूटियों और क्रीम फ्राई में हलचल करें। मछली को गरम घी में ब्राउन होने तक तलें।
  • सब कुछ एक साथ व्यवस्थित करें, उबले हुए आलू इसके साथ अच्छी तरह से चलते हैं!

पोषण

सेवित: 100gकैलोरी: 160किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 11.4gप्रोटीन: 3.8gमोटी: 11g
अवतार तस्वीरें

द्वारा लिखित जॉन मायर्स

उच्चतम स्तर पर उद्योग के 25 वर्षों के अनुभव के साथ पेशेवर शेफ। भोजनालय के मालिक। विश्व स्तरीय राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम बनाने के अनुभव के साथ पेय निदेशक। एक विशिष्ट शेफ द्वारा संचालित आवाज और दृष्टिकोण के साथ खाद्य लेखक।

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