Emma Miller
यह संयोजन शरीर के लिए खतरनाक क्यों है और कॉफी को सही तरीके से कैसे पीना चाहिए। कॉफी बहुत से लोगों द्वारा पसंद की जाती है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि इसे मिठाई के साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए, हालांकि यह संयोजन बहुत लोकप्रिय है।
डॉ. पावलो इसानबायेव ने समझाया कि इससे हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है, जो एक खतरनाक स्वास्थ्य स्थिति है।
"कॉफी में एंटीन्यूट्रिएंट्स - पदार्थ होते हैं जो भोजन से ट्रेस तत्वों और विटामिनों के अवशोषण को रोकते हैं। इस प्रकार, भोजन के बीच एक टॉनिक पेय पीना बेहतर होता है," पावेल इसानबायेव कहते हैं।
उन्होंने कहा कि कॉफी अक्सर मिठाई के साथ पिया जाता है: चीनी और मिठाई। लेकिन मिठाई और कॉफी साथ-साथ नहीं चल सकते।
पेय अस्थायी रूप से रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है। आम तौर पर, यह इस तथ्य की ओर जाता है कि शरीर को ग्लूकोज का उपयोग करना पड़ता है, और एक व्यक्ति को शक्ति और शक्ति का उछाल महसूस होता है। तब कैफीन का प्रभाव समाप्त हो जाता है, और "सामान्य" स्थिति वापस आ जाती है।
अगर हम मिठाई के साथ कॉफी के बारे में बात कर रहे हैं, तो ग्लूकोज का स्तर अत्यधिक बढ़ जाता है और फिर तेजी से गिरता है:
- हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है;
- दुर्बलता
- चक्कर आना,
- ठंडा चिपचिपा पसीना,
- उनींदापन।
"कुछ लोगों में यह स्थिति हल्के तरीके से होती है, दूसरों में अधिक गंभीर रूप में - यह सब व्यक्ति पर निर्भर करता है। कॉफी के बाद मेटाबॉलिज्म अलग होता है, इसलिए अपनी सेहत पर नजर रखना महत्वपूर्ण है, ”डॉक्टर कहते हैं।
