विषय-सूची
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सामग्री
- 2 बत्तख की कलेजी
- 2 बड़ा मुट्ठी भर मेमने का सलाद
- 1 मीठा और खट्टा Apple
- 100 ml लाल शराब
- 4 चम्मच चिकना सिरका
- 1 चम्मच सूरजमुखी का तेल
- 20 g मक्खन
- 1 चम्मच चीनी
- नमक और ताजा जमीन काली मिर्च
अनुदेश
- मेमने का सलाद धोकर तैयार कर लें।
- ओवन को 180 डिग्री पर प्रीहीट करें। डक ब्रेस्ट को भी धोकर एक पैन में 1 टेबल स्पून तेल के साथ स्किन साइड पर 5 मिनिट तक फ्राई करें, पलट कर 5 मिनिट फिर से फ्राई करें. मांस निकालें, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम, एल्यूमीनियम पन्नी में लपेटें और 15 मिनट तक पकाएं। 20 मिनट के लिए ओवन में डाल दें।
- सेब को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। भुना हुआ बतख के साथ पैन में मक्खन पिघलाएं, चीनी का 1 बड़ा चमचा जोड़ें और सावधानी से कारमेलिज़ करें। सेब जोड़ें और संक्षेप में घूमें, बेलसमिक सिरका जोड़ें और रेड वाइन के साथ डिग्लेज़ करें। रेड वाइन को उबलने दें, तापमान कम करें ताकि पूरी चीज गर्म रहे लेकिन उबाल न आए।
- बतख के स्तनों को ओवन से निकालें और स्लाइस में काट लें। सेब की चटनी में बचा हुआ रस मिलाएं।
- मेमने के सलाद और मांस के स्लाइस को प्लेटों पर व्यवस्थित करें, सेब के टुकड़े डालें और सॉस के साथ बूंदा बांदी करें।
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 206किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 10.4gप्रोटीन: 0.3gमोटी: 15.4g