John Myers
विषय-सूची
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सामग्री
- 250 ml सी बकथॉर्न जूस, बिना मिठास वाला, हेल्थ फूड स्टोर या हेल्थ फूड स्टोर से
- 750 ml स्वाभाविक रूप से बादलदार सेब का रस, बिना चीनी के 100% रस
- 1 चम्मच दालचीनी
- 3 चम्मच शहद
- 4 बड़ा दालचीनी की छड़ें, जैसे कैसिया वेरा दालचीनी, इच्छानुसार
अनुदेश
- एक सॉस पैन में सी बकथॉर्न जूस, सेब का रस, दालचीनी और शहद डालकर उबाल लें। पंच को पहले से गरम गिलासों में डालें।
- इच्छानुसार प्रति गिलास 1 बड़ी दालचीनी डालें और तुरंत परोसें।
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 257किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 61.9gप्रोटीन: 0.7gमोटी: 0.3g
