विषय-सूची
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सामग्री
- 500 g आलू
- 250 g सुअर की जाँघ का मांस
- 2 चम्मच जैतून का तेल
- 1 प्याज
- 100 g क्यूब्स में टाइरोलियन बेकन
- 1 चम्मच टमाटर का पेस्ट
- 400 g मोटे टमाटर
- 1 चम्मच इतालवी जड़ी बूटी
- 1 चम्मच तुरंत शोरबा साफ़ करें
- 100 ml क्रीम
- नमक
- ग्राइंडर से काली मिर्च
- मीठा लाल शिमला मिर्च
- 1 चम्मच सूखे दौनी
- 50 g कसा हुआ इममेंटल
अनुदेश
- लगभग 25 मिनट के लिए उबलते पानी में आलू को उनकी खाल के साथ पकाएं। छान लें, बुझा दें, छिलका उतार लें, थोड़ा ठंडा होने दें और स्लाइस में काट लें।
- ओवन को 200 ° C पर प्रीहीट करें।
- मांस को धोकर सुखा लें। एक बड़े पैन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें, मांस को लगभग 12 मिनट तक चारों ओर से जोर से भूनें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, पैन से निकालें और लगभग 10 मिनट तक आराम करें।
- प्याज को छीलकर बारीक काट लें। पैन में बेकन क्यूब्स डालें और थोड़ी देर बेक करें, प्याज डालें (यदि आवश्यक हो तो थोड़ा तेल डालें) और पलटते समय पारभासी होने तक भूनें। टमाटर का पेस्ट और इटैलियन हर्बस् डालें, कुछ देर भूनें। चंकी टमाटर, स्टॉक और क्रीम से डिग्लेज करें। नमक, काली मिर्च और लाल शिमला मिर्च के साथ सीजन। उबाल लेकर आओ और लगभग 5 मिनट तक उबाल लें।
- लगभग 1/3 आलू के स्लाइस को बेकिंग डिश में रखें। बचे हुए आलू के स्लाइस को बेकिंग डिश के किनारे पर पंखे के आकार में एक साथ पास में रखें। मांस काट लें। पुलाव के बीच में फैलाएं। सॉस को ऊपर से समान रूप से डालें।
- ऊपर से मेंहदी और पनीर बिखेरें। पहले से गरम ओवन में लगभग 20-25 मिनट तक बेक करें।
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 175किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 9.1gप्रोटीन: 8gमोटी: 11.8g