विषय-सूची
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सामग्री
- 1 पका हुआ आम लगभग. 450 ग्राम/साफ़ लगभग। 300 ग्राम
- 1 केला लगभग। 100 ग्राम
- 200 ml संतरे का रस 100%
- 100 g हल्का दही
- 2 गार्निश के लिए मिंट टिप्स
अनुदेश
- आम को छीलिये, गुठली से गूदा निकालिये और मोटे टुकड़ों में काट लीजिये. केले को छीलकर टुकड़ों में काट लीजिये. सभी सामग्री (आम के टुकड़े, केले के टुकड़े, संतरे का रस और दही) को एक कटोरे में डालें, हैंड ब्लेंडर से सावधानी से मिलाएं, 2 गिलास में भरें, पुदीने की पत्तियों से सजाएं और परोसने तक फ्रिज में रखें।