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मांस: डक लेग, ब्रेज़्ड

5 से 6 वोट
कोर्स रात का खाना
खाना पकाने यूरोपीय
सर्विंग्स 1 लोग
कैलोरी 162 किलो कैलोरी

सामग्री
 

  • 350 g बत्तख का पैर
  • 1 छोटा प्याज
  • 1 चम्मच हंस या बत्तख की चर्बी
  • नमक
  • मिल से काली मिर्च
  • मुगवॉर्ट, ग्राउंड
  • 150 ml मुर्गा शोर्बा

अनुदेश
 

  • नमक और काली मिर्च डक लेग को जोर से लगाएं और मुगवॉर्ट के साथ अच्छी तरह से पाउडर करें। एक भूनने वाले पैन में लार्ड में जोर से भूनें।
  • प्याज को काट लें। के साथ भूनें और शोरबा में डालें।
  • ढक्कन को प्लेट पर रखिये और धीमी आंच पर 2 घंटे के लिए भूनिये।
  • ड्रमस्टिक को ओवनप्रूफ डिश में रखें और लगभग 15 मिनट तक ग्रिल करें ताकि त्वचा खस्ता हो जाए।
  • अधिक पके प्याज के कारण सॉस मलाईदार हो गया है और अब इसे बांधने की आवश्यकता नहीं है।
  • रिबन नूडल्स (सॉस के साथ मिश्रित होने के लिए) और कारमेल ब्रसेल्स स्प्राउट्स (केबी देखें) थे।

नोट:

  • दिसंबर में दुकानों में अक्सर सस्ते, ताज़ी बत्तखें मिलती हैं। इन्हें आसानी से उपयुक्त भागों में तोड़ा जा सकता है। छोटे परिवार के लिए, यह 4 - 5 सर्विंग्स में परिणत होता है: एक पैर प्रत्येक, 2 पंख और स्तन या तो पूर्ण या आधे में कटे हुए।

पोषण

सेवित: 100gकैलोरी: 162किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 0.5gप्रोटीन: 10.7gमोटी: 13.1g
अवतार तस्वीरें

द्वारा लिखित जॉन मायर्स

उच्चतम स्तर पर उद्योग के 25 वर्षों के अनुभव के साथ पेशेवर शेफ। भोजनालय के मालिक। विश्व स्तरीय राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम बनाने के अनुभव के साथ पेय निदेशक। एक विशिष्ट शेफ द्वारा संचालित आवाज और दृष्टिकोण के साथ खाद्य लेखक।

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