नाराज़गी के लिए दूध: इसके पीछे है

यह तरकीब प्राचीन और सरल है: कहा जाता है कि दूध सीने की जलन से राहत दिलाता है। लेकिन यह धारणा पूरी तरह सही नहीं है. क्योंकि कई विशेषज्ञों को संदेह है कि दूध सीने की जलन को भी बढ़ा सकता है। इसलिए सीने में जलन होने पर आपको दूध से परहेज करना चाहिए।

नाराज़गी के लिए दूध - एक मिथक?

जब पेट का एसिड अन्नप्रणाली तक बढ़ जाता है, तो यह श्लेष्मा झिल्ली में जलन पैदा करता है और छाती की हड्डी के पीछे जलन पैदा करता है। एसिड रिगर्जिटेशन भी सीने में जलन के सबसे आम लक्षणों में से एक है। बार-बार सीने में जलन का संबंध ग्रासनलीशोथ से भी हो सकता है।

• दूध एक प्राचीन उपचार है जिसका उपयोग आमतौर पर सीने में जलन के इलाज के लिए किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि दूध पेट के एसिड को पतला और निष्क्रिय कर देता है।
• कहा जाता है कि दूध में मौजूद उच्च प्रोटीन एसिडिटी को कम करता है और दर्द से राहत देता है।
• वैज्ञानिक रूप से कहें तो, दूध सीने में जलन के लक्षणों को बदतर बना सकता है। क्योंकि दूध थोड़ा अम्लीय होता है और इस प्रकार यह पेट में एसिड उत्पादन को और उत्तेजित कर सकता है।
• बहुत अधिक दूध भी विभिन्न पाचन समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है। परिणाम दस्त और पेट दर्द है।
• इसलिए दूध वास्तव में सीने की जलन के लिए उपयोगी नहीं है और इसे घरेलू उपचार के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

यह वास्तव में नाराज़गी में मदद करता है

सीने में जलन का इलाज कई तरीकों से किया जा सकता है। यदि आप बार-बार सीने में जलन से पीड़ित हैं, तो आपको निश्चित रूप से चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए। क्योंकि केवल एक डॉक्टर ही सीने में जलन के लिए सही दवा लिख ​​सकता है।

• दवा लेने से पहले, आप अपना आहार बदलने का प्रयास कर सकते हैं। जितना हो सके कम से कम कार्बोहाइड्रेट और चिकनाई वाले व्यंजन खाएं।
• निकोटीन और अल्कोहल भी कई मामलों में सीने में जलन पैदा करते हैं। अपनी जीवनशैली बदलें. यह अकेले ही आपको नाराज़गी से लड़ने में मदद कर सकता है।
• यदि आप शायद ही कभी सीने में जलन से पीड़ित हों, तो आप फार्मेसी से ओवर-द-काउंटर दवा प्राप्त कर सकते हैं।
• ख़राब आहार की तरह, तनाव भी नाराज़गी को ट्रिगर और बदतर बना सकता है।
• कहा जाता है कि बादाम सीने में जलन को रोकता है। लगभग 20 टुकड़े पेट के एसिड को निष्क्रिय कर देते हैं।
• आप बेकिंग सोडा भी आज़मा सकते हैं। ऐसा करने के लिए एक कप पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा घोलें।
• केले सीने की जलन में भी मदद कर सकते हैं।
• सबसे प्रभावी घरेलू उपाय कैमोमाइल चाय कहा जाता है। क्योंकि औषधीय जड़ी-बूटी में सूजनरोधी प्रभाव होता है और इसे अक्सर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं के लिए निर्धारित किया जाता है। दिन में केवल एक कप लंबे समय तक नाराज़गी से निपटने में मदद करता है।