John Myers
विषय-सूची
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सामग्री
शॉर्टक्रस्ट:
- 150 g छना हुआ आटा
- 75 g कटा हुआ मक्खन
- 1,5 बड़ा चमचा चीनी
- 1 पीसी। अंडे
- 2 बड़ा चमचा कोको पाउडर थोड़ा डी-ऑयल्ड
इसके साथ परिष्कृत करें:
- 1 बड़ा चमचा स्ट्रोहरम
मलाई:
- 325 g क्वार्क लीन
कार्बनिक ज़िरोन!
- 1 चुटकी कद्दूकस किया हुआ नींबू का छिलका
- 1 पोटली हलवा पाउडर
- 1 पीसी। अंडे
अनुदेश
आटा:
- वर्कटॉप पर मैदा + कोको पाउडर छान लें।
- मैदा में मक्खन, चीनी और अंडा डालें।
- रम जोड़ें और जल्दी से गूंध लें। आटे को पन्नी में लपेटें और लगभग 30 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें।
- कुछ छिड़काव के लिए एक हिस्सा अलग रख दें।
- पन्नी से आटा लपेटो, थोड़ा आटा पर रोल करें।
- स्प्रिंगफॉर्म मोल्ड को बटर करें। आटे को बेस + किनारे पर दबाएं।
मलाईदार क्वार्क:
- सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं, बेस पर रखें और चिकना करें।
- बचे हुए आटे को क्रम्बल के रूप में क्वार्क पर फैलाएं और लगभग 35 मिनट के लिए 170 डिग्री सेल्सियस पर बेक करें
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 255किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 25.9gप्रोटीन: 10.5gमोटी: 11g
