Emma Miller
पोषण विशेषज्ञ ने इस बात पर भी जोर दिया कि इसके कई लाभकारी गुणों के कारण, डॉक्टर इस उत्पाद को सभी उच्च रक्तचाप वाले रोगियों के आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं।
चिया बीज रक्तचाप को कम करने के लिए एक प्रभावी उत्पाद है।
विशेषज्ञ के अनुसार, चिया बीज, जो विशेष रूप से एक स्वस्थ जीवन शैली के अनुयायियों के बीच लोकप्रिय हैं, हृदय प्रणाली पर गंभीर प्रभाव डालते हैं।
“चिया के बीज रक्तचाप को प्रभावित करते हैं। बीजों में फैटी एसिड रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं, जो एथेरोस्क्लेरोसिस की अच्छी रोकथाम है। एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े से रक्त वाहिकाओं की दीवारों को साफ करके, बीज हृदय प्रणाली के रोगों को रोकते हैं। उनमें बड़ी मात्रा में मैग्नीशियम और पोटेशियम होता है, जो रक्तचाप को प्रभावित करता है," चुनटोनोवा ने कहा।
पोषण विशेषज्ञ ने यह भी कहा कि इन गुणों के कारण चिया बीज को उच्च रक्तचाप के रोगियों के आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है। हालांकि, उन्हें निम्न रक्तचाप में सेवन नहीं करना चाहिए, ताकि रक्तचाप में और भी अधिक कमी न हो।
