विषय-सूची
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सामग्री
- 500 g पास्ता
- 250 g गौरगोनजोला
- 500 g पालक जमे हुए
- 500 g बिना खोल के उबले हुए झींगे
- 1 प्याज
- 2 लहसुन लौंग
- 1 एक कप क्रीम
- नमक
- काली मिर्च
- तेल
अनुदेश
- पास्ता को नमकीन पानी में एल्डेंट होने तक पकाएं।
- प्याज़ और लहसुन की 2 कलियाँ छीलें, बारीक काटें और तेल में पारभासी होने तक भूनें, पालक डालें और धीरे-धीरे डीफ़्रॉस्ट करें, इसमें गोर्गोन्ज़ोला को क्रम्बल करें, क्रीम डालें, नमक और काली मिर्च के साथ सब कुछ सीज़न करें और इसे 5 मिनट के लिए भीगने दें कम आंच।
- लहसुन की बची हुई कलियों को बारीक काट लें, तेल डालें और पैन में गरम करें, झींगे डालें, सब कुछ पकाएँ और पास्ता और पालक-गोर्गोन्जोला सॉस के साथ परोसें।
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 166किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 11.5gप्रोटीन: 13.1gमोटी: 7.4g