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आलू और अंडा पुलाव

5 से 3 वोट
प्रस्तुत करने का समय 45 मिनट
खाना बनाने का समय 15 मिनट
कुल समय 1 घंटा
कोर्स रात का खाना
खाना पकाने यूरोपीय
सर्विंग्स 4 लोग
कैलोरी 189 किलो कैलोरी

सामग्री
 

  • 500 g उबले हुए आलू
  • 4 टुकड़ा अंडे
  • 150 g जमे हुए पालक के पत्ते
  • 200 ml फेटी हुई मलाई
  • 100 ml सब्जी शोरबा, तत्काल
  • 100 g कसा हुआ गौडा
  • 1,5 चम्मच ब्रेडक्रंब
  • 2 चम्मच सरसों
  • 1 चम्मच आटा
  • 0,25 झुंड अजमोद
  • 3 चम्मच मक्खन
  • नमक और मिर्च

अनुदेश
 

  • आलू को छीलकर पतले स्लाइस में काट लें। लगभग 6 मिनट के लिए अंडे को नरम, बुझने, छिलका और आधा होने तक पकाएं।
  • एक सॉस पैन में वेजिटेबल स्टॉक के साथ पालक डालें, उबाल लें और लगभग 5-10 मिनट के लिए धीरे-धीरे उबाल लें।
  • सॉस के लिए: एक सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं, आटे में एक व्हिस्क के साथ मिलाएं, सरसों और गौड़ा पनीर डालें और हिलाएं। नमक और काली मिर्च के साथ सॉस को सीजन करें। ओवन को 180 डिग्री पर प्रीहीट करें। अजमोद के पत्तों को डंठल से तोड़कर मोटे तौर पर काट लें।
  • आलू के स्लाइस को एक कैसरोल डिश (20 + 20 सेमी) में रखें और उनके ऊपर पालक डालें। उनके ऊपर अंडे बिखेर दें। उनके ऊपर सॉस डालें। उनके ऊपर ब्रेडक्रंब बिखेरें और बचा हुआ मक्खन (2 टेबलस्पून) उनके ऊपर फ्लेक्स में फैलाएं। लगभग 20 के लिए गरम ओवन में पुलाव आलू और अंडे के पुलाव को प्लेट पर रखें और अजमोद के साथ छिड़के परोसें।

पोषण

सेवित: 100gकैलोरी: 189किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 11.6gप्रोटीन: 5.3gमोटी: 13.5g
अवतार तस्वीरें

द्वारा लिखित जॉन मायर्स

उच्चतम स्तर पर उद्योग के 25 वर्षों के अनुभव के साथ पेशेवर शेफ। भोजनालय के मालिक। विश्व स्तरीय राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम बनाने के अनुभव के साथ पेय निदेशक। एक विशिष्ट शेफ द्वारा संचालित आवाज और दृष्टिकोण के साथ खाद्य लेखक।

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