विषय-सूची
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सामग्री
- 500 g आलू (तीन गुना)
- 1 चम्मच नमक
- 250 g 4 matjes फ़िललेट्स एमएससी
- 0,5 सेब कांजी या बोस्कोप
- 3 दिखावा कार्बनिक चूने का रस
- 1 मध्यम लाल प्याज
- 6 मिनी - खीरा
- 20 g केपर्स "नॉनपैरिल्स"
- 125 ml कार्बनिक चिकन शोरबा
- 1 चम्मच बाल्समिक रास्पबेरी सिरका
- 1 चम्मच लहसुन और अजमोद के साथ मध्यम गर्म सरसों
- 1 चम्मच मिल से निकला समुद्री नमक
- 1 चम्मच मिल से काली मिर्च
- 2 चम्मच लहसुन का तेल
- 2 चम्मच चीनी
- 2 पत्ता अजवायन का तना चिकना होता है
अनुदेश
तैयारी
- 30 मिनट के लिए मैत्जे के टुकड़े को दो बार भिगोएँ, थपथपाकर सुखाएँ और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें। तीनों को नमक के पानी से ढक दें और धीमी आँच पर ढक्कन लगाकर लगभग उबाल लें। काटने के लिए फर्म तक 20 मिनट। प्याज को छीलकर काट लें। सेब को छीलकर चौथाई कर लें, बीच का हिस्सा हटा दें, काट लें और नींबू का रस छिड़कें। खीरा को पतले-पतले टुकड़ों में काट लें। केपर्स को सूखा लें। उत्पाद निर्देशों के अनुसार चिकन शोरबा तैयार करें। अजमोद को धोकर सुखा लें। विनेगर सॉस के लिए एक बाउल में विनेगर और राई को अच्छी तरह मिला लें। नमक, काली मिर्च और चीनी मिलाकर चलाएं। - फिर तेल को अच्छी तरह से चमचे से चमचे से चलाते रहें. ऊपर से मसाले डालें।
तैयारी
- आलू के स्लाइस में मत्जेशैपन, प्याज के टुकड़े, सेब के टुकड़े, खीरा के टुकड़े और केपर्स डालकर अच्छी तरह मिला लें। गर्म चिकन स्टॉक को सलाद चम्मच में चम्मच से तब तक मोड़ें जब तक कि वांछित स्थिरता लगभग प्राप्त न हो जाए। विनेगर सॉस को सलाद के ऊपर समान रूप से फैलाएं। ढक कर 90 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें। परोसने से पहले फिर से मिलाएँ, पार्स्ले से सजाएँ और बैगेट के साथ परोसें।
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 142किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 10gप्रोटीन: 6gमोटी: 8g