विषय-सूची
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सामग्री
शॉर्टक्रस्ट
- 250 g आटा
- 100 g लो फैट क्वार्क
- 100 g ठंडा मक्खन
- 1 अंडे की जर्दी
- 1 चुटकी नमक
- 1 चुटकी जायफल
कवरिंग और कास्टिंग
- 400 g मोमी आलू
- 5 हर्बल तेल में सूखे टमाटर
- 100 ml क्रीम
- 2 अंडे
- 100 g कसा हुआ पेकोरिनो
- नमक
- काली मिर्च
ग्रेमोलटा
- 1 झुंड पत्ता अजमोद, बारीक कटा हुआ
- 3 लहसुन की कलियां, बारीक कटी हुई
- 1 नींबू, उत्साह
- 2 चम्मच जैतून का तेल
- नमक
अनुदेश
शॉर्टक्रस्ट
- आटे को एक कटोरे में अंडे की जर्दी, लो-फॅट क्वार्क, एक चुटकी नमक और जायफल के साथ डालें। ठंडे मक्खन को गुच्छे में किनारे के चारों ओर फैलाएं और फिर एक चिकनी आटा गूंध लें। इसे क्लिंग फिल्म में लपेट कर 2 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।
कवरिंग और कास्टिंग
- आलू को छीलकर मोटा मोटा कद्दूकस कर लें। टमाटर को बारीक काट लीजिये. अंडे के साथ क्रीम मिलाएं और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें।
ग्रेमोलटा
- कटी हुई पार्सले को कटी हुई लहसुन और लाइम जेस्ट के साथ एक कटोरे में डालें। जैतून का तेल डालें, मिलाएँ और स्वादानुसार नमक डालें।
विधानसभा और समापन
- ओवन को 180 डिग्री पर प्रीहीट करें। शॉर्टक्रिस्ट पेस्ट्री को पतला बेल लें और टार्ट पैन में रखें और फोर्क से बेस में कई बार छेद कर लें। ऊपर से कद्दूकस किए हुए आलू रखें और थोड़ा नमक और थोड़ा जायफल छिड़कें। इसके ऊपर सूखे टमाटर के क्यूब्स फैलाएं और इसके ऊपर ग्लेज़ डालें और अंत में इसके ऊपर चीज़ डालें और फिर ओवन में 40 - 45 बेक करें।
- फिर इसे ओवन से बाहर निकालें, इसे 5 मिनट के लिए आराम दें और फिर इसे भागों में बांटकर ग्रेमोलता के साथ परोसें।
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 334किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 37.2gप्रोटीन: 8.1gमोटी: 16.9g