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चॉकलेट मूसली के साथ रास्पबेरी क्वार्क

5 से 2 वोट
कुल समय 20 मिनट
कोर्स रात का खाना
खाना पकाने यूरोपीय
सर्विंग्स 2 लोग
कैलोरी 59 किलो कैलोरी

सामग्री
 

  • 500 g क्वार्क लीन
  • 250 g रास्पबेरी
  • चीनी / शहद
  • 1 चम्मच पानी
  • चॉकलेट मूसली

अनुदेश
 

  • रसभरी और प्यूरी में थोड़ा पानी डालें। छलनी से छान लें। रसभरी में क्वार्क डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। चीनी या शहद से मीठा करें। रास्पबेरी क्वार्क को कटोरे में भरें और ठंडा करें। परोसने से पहले क्वार्क के ऊपर कुछ चॉकलेट मूसली छिड़कें।

पोषण

सेवित: 100gकैलोरी: 59किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 3.7gप्रोटीन: 9.3gमोटी: 0.3g
अवतार तस्वीरें

द्वारा लिखित जॉन मायर्स

उच्चतम स्तर पर उद्योग के 25 वर्षों के अनुभव के साथ पेशेवर शेफ। भोजनालय के मालिक। विश्व स्तरीय राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम बनाने के अनुभव के साथ पेय निदेशक। एक विशिष्ट शेफ द्वारा संचालित आवाज और दृष्टिकोण के साथ खाद्य लेखक।

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