in

बैम्बू शूट्स के साथ रेड चिकन करी

5 से 7 वोट
कुल समय 25 मिनट
कोर्स रात का खाना
खाना पकाने यूरोपीय
सर्विंग्स 4 लोग
कैलोरी 99 किलो कैलोरी

सामग्री
 

  • 600 g चिकन स्तन पट्टिका
  • 2 चम्मच मछली सॉस
  • 800 ml नारियल का दूध
  • 2 चम्मच लाल करी पेस्ट
  • 1 चम्मच ताड़ के चीनी
  • 4 पीसी। काफिर नींबू पत्ते
  • 3 पीसी। ताजा बांस के अंकुर
  • 1 Bd थाई बेसिल
  • 1 पीसी। मिर्च काली मिर्च
  • 250 g सुगंधित चावल

अनुदेश
 

  • सुगंधित चावल को अच्छी तरह से धो लें, लगभग दुगने पानी में उबाल लें और इसे कम तापमान पर लगभग 15 मिनट तक पकने दें। चिकन ब्रेस्ट पट्टिका को काटने के आकार के क्यूब्स में काटें और 1-2 बड़े चम्मच फिश सॉस के साथ मैरीनेट करें।
  • नारियल के दूध के डिब्बे खोलें (सावधानी: पहले से हिलाएं नहीं!), एक बड़े चम्मच के साथ ऊपरी भाग (नारियल क्रीम) को स्किम करें और एक कड़ाही या पैन में रखें। अपनी पसंद के अनुसार करी पेस्ट के 1-2 बड़े चम्मच डालें। सब कुछ मिलाएं और तब तक उबालें जब तक कि लाल मसाला तेल न बैठ जाए। फिर मांस और बाकी नारियल का दूध डालें।
  • लगभग 1 बड़ा चम्मच कुचली हुई ताड़ की चीनी (वैकल्पिक रूप से भूरी या सामान्य चीनी) और 3-4 काफिर चूने के पत्ते मिलाएं। इन्हें किनारों से पहले ही फाड़ लें ताकि इनकी महक आ सके। बाँस के अंकुरों को काटने के आकार में काटें और कड़ाही में तुलसी के कई पत्ते डालें। मिर्च को काफी पहले काट कर खोलें, बीज हटा दें, तिरछी स्लाइस काट कर डालें और मिलायें। कुछ मिनिट तक पकने दें।
  • चावल और करी को एक गहरी प्लेट में रखें और इच्छानुसार सजाएँ। अच्छी भूख!

पोषण

सेवित: 100gकैलोरी: 99किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 13.1gप्रोटीन: 9.2gमोटी: 0.8g
अवतार तस्वीरें

द्वारा लिखित जॉन मायर्स

उच्चतम स्तर पर उद्योग के 25 वर्षों के अनुभव के साथ पेशेवर शेफ। भोजनालय के मालिक। विश्व स्तरीय राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम बनाने के अनुभव के साथ पेय निदेशक। एक विशिष्ट शेफ द्वारा संचालित आवाज और दृष्टिकोण के साथ खाद्य लेखक।

एक जवाब लिखें

आपका ईमेल पता प्रकाशित नहीं किया जाएगा। आवश्यक फ़ील्ड इस तरह चिह्नित हैं *

इस रेसिपी को रेट करें




बेक्ड टमाटर और मीठे आलू की छड़ें के साथ मसालेदार चिकन फ़िललेट्स

मांस: ख़ुरमा लहसुन की चटनी में मेमने का पैर