John Myers
विषय-सूची
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सामग्री
बगीचे से :
- 750 g एक प्रकार का फल
बगीचे से :
- 350 g ताजा स्ट्रॉबेरी
खुद का उत्पादन:
- 50 ml एल्डरफ्लॉवर सिरप
- 550 g चीनी का परिरक्षण 2:1
अनुदेश
सुबह करीब 8:00 बजे
- हम शुरू करें:
एक प्रकार का फल:
- धोया, छीलकर, टुकड़ों में काटा।
स्ट्रॉबेरीज:
- धो लें, हरा हटा दें, आधा काट लें।
शुगरिंग:
- लगभग 4-6 घंटे के लिए परिरक्षित चीनी के साथ खड़े रहने दें:
एल्डरफ्लॉवर सिरप
- 50 मिली डालें, उबाल आने दें, 5 मिनट तक उबालें, हमेशा हिलाएँ। आखिर में मिलाएं।
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 148किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 35.1gप्रोटीन: 0.4gमोटी: 0.1g
