विषय-सूची
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सामग्री
- 240 g रिसोट्टो चावल
- 200 g मशरूम: चेंटरेल्स, पोर्सिनी मशरूम, ब्राउन मशरूम, शिटेक ...
- 3 shallots
- 1 लहसुन की पुत्थी
- 200 ml सफेद शराब सूखी
- 1 लीटर सब्जी का झोल
- 0,5 नींबू
- 50 g परमेज़न
- 2 चम्मच मलाई पनीर
अनुदेश
- मशरूम को धोकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। प्याज़ और लहसुन को बारीक काट लें। वेजिटेबल स्टॉक को उबलते पानी से तैयार करें और इसे गर्म होने के लिए रख दें।
- एक उच्च पैन में कुछ जैतून का तेल गरम करें और 2/3 प्याज़ और लहसुन को भूनें। रिसोट्टो चावल डालकर लगभग 1 मिनट तक भूनें। चावल को सफेद वाइन से चमकाएं और लगातार हिलाते हुए कम करें। फिर 2 बड़े चम्मच वेजिटेबल स्टॉक डालें (जब तक कि चावल पूरी तरह से ढक न जाएँ) और चावल को मध्यम आँच पर लगातार हिलाते हुए 20-25 मिनट तक पकाएँ (वेजिटेबल स्टॉक डालते रहें; चावल हमेशा ढके रहने चाहिए)।
- रिसोट्टो चावल तैयार होने से 10 मिनट पहले, एक पैन में मशरूम को थोड़ा मक्खन और शेष प्याज़ और लहसुन के साथ भूनें। फिर इसे रिसोट्टो में डालें और चलाएं।
- परमेसन को स्लाइस करें और रिसोट्टो में क्रीम पनीर के साथ मिलाएं जब तक कि परमेसन पिघल न जाए। अपने भोजन का आनंद लें!
- हमारे पास मछली और सब्जियां भी थीं 🙂
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 100किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 12.5gप्रोटीन: 2.7gमोटी: 3.3g