John Myers
विषय-सूची
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सामग्री
- 2 छोटा रोमेन सलाद
- 1 परिपक्व टमाटर
- 2 स्लाइस सेरानो हैम
- ट्यूब से मेयोनेज़
- ताजा चिकनी अजमोद के पत्ते
- जैतून
- 0,5 नींबू - सिर्फ रस
- 2 चम्मच जैतून का तेल
- 2 चम्मच मैगी
अनुदेश
- लेट्यूस की बाहरी पत्तियों को हटा दें, फिर लंबाई को आधा करें और 2-उंगली-चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें और सलाद प्लेट पर रखें। टमाटर को आधा करें, प्रत्येक आधे को 6 वेजेज में काटें और उन्हें सलाद के चारों ओर रखें।
- हैम स्लाइस को संकीर्ण तरफ से रोल करें, फिर छोटे रोल में काट लें। प्रत्येक रोल में ट्यूब से एक छोटा टफ मेयोनेज़ दबाएं, इसे सलाद के ऊपर फैलाएं और अजमोद के पत्तों से गार्निश करें। जैतून जोड़ें और सलाद को लगभग 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में ठंडा होने दें।
- परोसने से ठीक पहले, नींबू का रस, जैतून का तेल और मैगी की कुछ बूंदों के साथ छिड़कें और तुरंत आनंद लें।
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 442किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 0.1gमोटी: 50g
