वैज्ञानिक बताते हैं कि कौन सी आदतें लिवर को खराब कर देती हैं

आखिरकार, वैज्ञानिकों का कहना है कि लिवर की सुरक्षा के लिए वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थों और नमक को जितना हो सके दूर करते हुए आहार का पालन करना बेहद जरूरी है।

वैज्ञानिकों को याद दिलाया जाता है कि लीवर मानव शरीर के सभी रक्त को फिल्टर करता है। इसीलिए इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार, लिवर की सफाई एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया है, क्योंकि विषाक्त पदार्थ मानव जीवन के लिए खतरा हैं। स्वस्थ लिवर पाने के लिए सबसे पहले आपको शराब का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए, जिससे सिरोसिस हो जाता है।

इसके अलावा, एरोसोल के डिब्बे का उपयोग करते समय आपको सावधान रहना चाहिए। शरीर में नशा से बचने के लिए लीवर फेफड़ों में प्रवेश करने वाले रसायनों सहित सभी रसायनों को फिल्टर करता है। वैज्ञानिकों ने केवल अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में और सुरक्षात्मक मास्क के साथ स्प्रे कैन का उपयोग करने की सलाह दी।

साथ ही दैनिक जीवन में प्रयोग होने वाले पदार्थों के रासायनिक संघटन का स्पष्ट अध्ययन करना चाहिए। शोधकर्ताओं ने फलों, सब्जियों और जड़ी-बूटियों को धोने के महत्व को याद किया। शोधकर्ताओं का कहना है कि हेपेटाइटिस सी के लिए टेस्ट कराना अभी भी जरूरी है, क्योंकि वायरस लीवर को पूरी तरह से नुकसान पहुंचा सकता है। डॉक्टरों के मुताबिक टैटू या पियर्सिंग कराने पर भी आप इससे संक्रमित हो सकते हैं। सुइयों को कीटाणुरहित किया जाना चाहिए।

अंत में, वैज्ञानिक कहते हैं, वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थों और नमक को जितना संभव हो सके, आहार का पालन करना बेहद जरूरी है।