John Myers
विषय-सूची
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सामग्री
- 4 अंडे
- 2 चम्मच संघनित दूध
- नमक
- काली मिर्च
- 1 वसंत प्याज ताजा
- 50 g बेकन
- 20 g मक्खन
- 1 चुटकी लहसुन नमक
अनुदेश
- गाढ़े दूध के साथ अंडे को फेंट लें। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं।
- वसंत प्याज के हरे रंग को बारीक छल्ले में काटें, प्याज के बल्ब को बारीक काट लें, बेकन के साथ मक्खन में भूनें। लहसुन नमक के साथ मौसम।
- इसके ऊपर अंडे का मिश्रण डालें और इसे सेट होने दें। ज्यादा देर नहीं होगी नहीं तो अंडे सेट हो जाएंगे।
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 232किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 3.8gप्रोटीन: 11gमोटी: 19.4g
