विषय-सूची
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सामग्री
Spaetzle
- 500 g आटा भिखेरना
- 400 ml पानी
- 1 एमएसपी हल्दी
- 1 चुटकी नमक
मशरूम गुलाश
- 1 kg मशरूम
- 2 पीसी। प्याज़
- 1 पीसी। लहसुन की पुत्थी
- 2 चम्मच तेल
- 2 चम्मच मीठा लाल शिमला मिर्च पाउडर
- 2 चम्मच टमाटर का पेस्ट
- 150 ml सफ़ेद वाइन
- 200 ml सोया क्रीम
- 1 एसपीआर नींबू का रस
- 2 झुंड अजमोद
फंड के लिए
- 1 पीसी। आलू
- 1 पीसी। प्याज
- 1 पीसी। लहसुन की पुत्थी
- 3 चम्मच तेल
- 2 चम्मच मीठा लाल शिमला मिर्च पाउडर
- 0,5 लीटर पानी
- 10 g सूखे पोर्सिनी मशरूम
अनुदेश
Spaetzle
- एक सजातीय द्रव्यमान बनाने के लिए सभी सामग्रियों को एक साथ गूंध लें। एक बड़े सॉस पैन में एक चुटकी नमक के साथ पानी उबालें। स्पाएट्ज़ल प्रेस के साथ स्पाएट्ज़ल में दबाएं। एक मिनट के लिए उबाल लें और फिर तुरंत एक स्लेटेड चम्मच से हटा दें और ठंडे पानी के साथ एक कोलंडर में धो लें। ऐसे ही तब तक जारी रखें जब तक कि सारा बैटर खत्म न हो जाए।
निधि
- प्याज़, आलू और लहसुन की लौंग को स्लाइस में काटें और एक तेज़ सॉस पैन में तेल में भूनें। मशरूम शैलियों को शैम्पेन से अलग करें। मशरूम और पोर्सिनी मशरूम डालें। पैपरिका पाउडर, नमक और काली मिर्च डालें और फिर आधा लीटर पानी से गलाएं। करीब 45 मिनट तक उबलने दें। एक छलनी से गुजरें और स्टॉक को बाद के लिए एक कंटेनर में स्टोर करें।
गुलाश
- प्याज को काट कर तेल में तल लें। मशरूम को क्वार्टर करके डालें। पैपरिका पाउडर और टमाटर का पेस्ट डालें और मशरूम स्टॉक और व्हाइट वाइन के साथ डीग्लेज़ करें। नींबू, बारीक कटा हुआ अजमोद और लहसुन की एक लौंग के साथ क्रीम और मौसम जोड़ें। करीब 15 मिनट तक उबलने दें।
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 140किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 13.3gप्रोटीन: 3.7gमोटी: 7.6g