अध्ययन: विटामिन डी 30,000 कैंसर से होने वाली मौतों को रोक सकता है

जर्मन कैंसर रिसर्च सेंटर के शोधकर्ताओं के अनुसार, विटामिन डी लेने से हर साल हजारों लोगों को कैंसर से मरने से बचाया जा सकता है और उन्हें 300,000 साल से अधिक का जीवन दिया जा सकता है। साथ ही, स्वास्थ्य देखभाल की लागत निश्चित रूप से बहुत कम हो जाएगी।

50 से अधिक उम्र के सभी लोगों को विटामिन डी लेना चाहिए

कई वर्षों से विभिन्न प्रकार की बीमारियों पर विटामिन डी के सेवन के प्रभाव पर शोध किया गया है। विशेष रूप से पुरानी सूजन संबंधी बीमारियों, मधुमेह, श्वसन रोगों और कैंसर पर ध्यान केंद्रित किया गया है।

तीन सबसे हालिया मेटा-विश्लेषण (जिसमें पिछले कुछ वर्षों में उच्च गुणवत्ता वाले नैदानिक ​​​​परीक्षणों का मूल्यांकन किया गया) ने निष्कर्ष निकाला कि विटामिन डी पूरकता ने कैंसर की मृत्यु दर को 13 प्रतिशत कम कर दिया। जर्मन कैंसर रिसर्च सेंटर के शोधकर्ताओं ने इन परिणामों को जर्मनी में लागू किया और गणना की कि जर्मनी में 30,000 कम लोग कैंसर से मरेंगे और लोगों को 300,000 साल का जीवन दिया जा सकता है यदि 50 वर्ष की आयु के सभी जर्मन और आहार पूरक के रूप में विटामिन डी को पछाड़ दें। अध्ययन 4 फरवरी, 2021 को आणविक ऑन्कोलॉजी में प्रकाशित हुआ था।

विटामिन डी के साथ 250 मिलियन यूरो से अधिक बचाएं!

जर्मन कैंसर रिसर्च सेंटर के एक महामारी विज्ञानी हरमन ब्रेनर कहते हैं, "सौभाग्य से, पिछले एक दशक में दुनिया भर के कई देशों में कैंसर से मृत्यु दर में गिरावट आई है।" "हालांकि, चूंकि कैंसर के खिलाफ दवाएं विशेष रूप से भारी लागत का कारण बनती हैं, यह एक महंगी सफलता है। दूसरी ओर, विटामिन डी तुलनात्मक रूप से सस्ता है।"

विटामिन डी की कमी व्यापक रूप से फैली हुई है, खासकर बुजुर्ग आबादी में और विशेष रूप से कैंसर रोगियों में। ब्रेनर और उनके सहयोगियों ने उन लागतों की भी गणना की जो पूरी जर्मन 50-प्लस आबादी को विटामिन डी (प्रति वर्ष 1,000 यूरो के लिए विटामिन डी के दैनिक 25 आईयू) लेने पर उत्पन्न होगी और परिणाम की तुलना उस राशि से की जाएगी जो अब देय नहीं होगी। आवश्यक कैंसर उपचारों के आधार की बचत होगी। वैज्ञानिकों ने एक मरीज के जीवन के अंतिम वर्ष में औसत कैंसर चिकित्सा के लिए 40,000 यूरो का अनुमान लगाया। विटामिन डी की बचत प्रति वर्ष 254 मिलियन यूरो थी।

फ़िनलैंड: कैंसर से मृत्यु दर 20 प्रतिशत कम

ब्रेनर का यह भी मत है कि व्यक्तिगत विटामिन डी स्तर के नियमित परीक्षण से दूर किया जा सकता है क्योंकि विटामिन डी के 1000 आईयू के साथ अधिक मात्रा में डरने की कोई आवश्यकता नहीं है। इसलिए उनके अध्ययन में इसी नियंत्रण की लागत को ध्यान में नहीं रखा गया था। - कम से कम नहीं क्योंकि अधिकांश विटामिन डी अध्ययनों में ऐसा पूर्व नियंत्रण भी नहीं किया गया था।

"चूंकि विटामिन डी संभावित रूप से कैंसर मृत्यु दर पर इतना सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है (लागत बचत का उल्लेख नहीं करने के लिए), हमें जर्मनी की बुजुर्ग आबादी में व्यापक विटामिन डी की कमी को दूर करने के तरीकों की तलाश करनी चाहिए 'ब्रेनर कहते हैं। "कई देशों में, वर्षों से भोजन को विटामिन डी के साथ मजबूत किया गया है - उदाहरण के लिए फिनलैंड में, जहां जर्मनी की तुलना में कैंसर की मृत्यु दर 20 प्रतिशत कम है। विटामिन के अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हैं, जैसे बी फेफड़ों के रोगों से होने वाली मृत्यु दर को भी कम कर सकता है। विटामिन डी सप्लीमेंट भी इतना सुरक्षित है कि हम इसे नवजात शिशुओं को हड्डियों के अच्छे स्वास्थ्य (रिकेट्स प्रोफिलैक्सिस) के लिए देने के लिए जाने जाते हैं।

गर्मियों में धूप में विटामिन डी की पूर्ति करें

यदि आप मानते हैं कि आप गर्म मौसम में अपने विटामिन डी के स्तर को पूरी तरह से नि: शुल्क अनुकूलित कर सकते हैं, अर्थात् यदि आप बस - जर्मन कैंसर अनुसंधान केंद्र के अनुसार - सप्ताह में तीन बार हर बार 12 मिनट के लिए धूप में बाहर जाते हैं और भुगतान करते हैं इस बात पर ध्यान दें कि चेहरा, हाथ और हाथ और पैर के कम से कम हिस्से खुले हों और सनस्क्रीन नहीं लगाया गया हो।

त्वचा कैंसर से डरो मत!

त्वचा कैंसर से डरो मत। यद्यपि आपको वास्तव में त्वचा कैंसर का अधिक जोखिम होता है यदि आप धूप में बहुत अधिक खर्च करते हैं (!) वास्तव में, यह माना जाता है कि धूप सेंकने से मेलेनोमा से मरने वालों की तुलना में अपर्याप्त विटामिन डी के स्तर से (किसी भी) कैंसर से अधिक लोग समय से पहले मर जाते हैं। "ब्लैक स्किन कैंसर से होने वाली हर कैंसर से होने वाली मौत के लिए, 30 लोग हैं जिन्हें कैंसर से होने वाली मौत से बचाया जा सकता है (धूप सेंकने या विटामिन डी के लिए धन्यवाद)," 2008 में फ़ार्माज़ुटिस ज़ीतुंग को वापस पढ़ा।

उपभोक्ता अधिवक्ता आमतौर पर विटामिन डी के खिलाफ सलाह देते हैं

जर्मन कैंसर रिसर्च सेंटर की सलाह इस तथ्य को देखते हुए और भी दिलचस्प है कि तथाकथित उपभोक्ता अधिवक्ता, जैसे कि उपभोक्ता केंद्र या जर्मन सोसाइटी फॉर न्यूट्रिशन डीजीई, आमतौर पर विटामिन डी की खुराक लेने के खिलाफ सलाह देते हैं। केवल निम्न स्तर पर आपको अधिकतम 800 आईयू विटामिन डी लेना चाहिए, क्योंकि उच्च खुराक खतरनाक हो सकती है। हमने पिछले लिंक में महामारी के दौरान विटामिन डी के बारे में डीजीई के अपमानजनक बयानों को संबोधित किया था, जबकि आपने यहां पढ़ा था कि कोविड -19 (और निश्चित रूप से अन्य श्वसन रोगों) से सुरक्षा के लिए विटामिन डी कितना महत्वपूर्ण है।