चिकोरी के नियमित इस्तेमाल से शरीर में क्या होता है, डॉक्टर ने बताया

जाने-माने पोषण विशेषज्ञ इरिना राइल ने कहा कि कासनी का उपयोग कभी भी एंटीबायोटिक के साथ नहीं किया जाना चाहिए (यह इसकी प्रभावशीलता को कम कर सकता है)।

कासनी का नियमित सेवन रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और आंतों के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है। यह बात मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट इरीना राइल ने कही है।

"कासनी के लाभ निर्विवाद हैं। इसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन ए, ई, बी1, बी2, बी3, सी और पीपी के साथ-साथ पोटैशियम और मैग्नीशियम भी होता है। इसमें बड़ी मात्रा में इंसुलिन होता है, जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा के लिए बहुत उपयोगी होता है। पेय का नियमित सेवन रक्त शर्करा को कम करने और चयापचय में सुधार करने में मदद कर सकता है। इस पौधे की पत्तियों और तनों को सलाद में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

Riehl ने यह भी नोट किया कि एक एंटीबायोटिक के साथ-साथ कासनी का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए (यह इसकी प्रभावशीलता को कम कर सकता है)। इसके अलावा, नसों के रोग चिकोरी के नियमित सेवन के लिए एक contraindication हैं।