John Myers
विषय-सूची
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सामग्री
- 1 पका हुआ एवोकैडो
- 0,5 कप कटा हुआ अजमोद
- 1 लहसुन की पुत्थी
- 1 नीबू, रस
- 2 चम्मच जैतून का तेल
- 100 g स्मोक्ड सालमन
- 0,5 कप क्रीम, खट्टा
- 4 टुकड़ा सकी हुई रोटी
अनुदेश
- खाद्य प्रोसेसर में एवोकैडो मांस, अजमोद, लहसुन, नींबू का रस और जैतून का तेल या एगबेल के साथ एक सजातीय क्रीम, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम की प्रक्रिया करें।
- टोस्टेड ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस पर एवोकाडो क्रीम को उदारता से फैलाएं, ऊपर स्मोक्ड सैल्मन का एक टुकड़ा रखें और सामन पर कुछ खट्टा क्रीम "स्प्लैश" करें।
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 330किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 12.6gप्रोटीन: 9.3gमोटी: 27.3g
