John Myers
विषय-सूची
show
सामग्री
- 4 टमाटर, चौकोर टुकड़ों में कटा हुआ, बड़ा
- 150 g दही, ग्रीक शैली 10% वसा के साथ
- 1 चम्मच नमक
- 1 चुटकी चीनी
- 0,5 चम्मच सिरका
- 1 चम्मच ताजी चिव्स बहुत बारीक कटी हुई
- 1 चम्मच अजमोद बहुत बारीक कटा हुआ
- 1 चुटकी काली मिर्च
अनुदेश
- सभी सामग्री (टमाटर को छोड़कर) को एक साथ मिला लें।
- लगभग। 5 मिनट तक खड़े रहने दें।
- टमाटर पर ड्रेसिंग डालें और मिलाएँ।
- इसे 10 मिनट के लिए भीगने दें और फिर ताजी पार्सले से गार्निश करें।
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 35किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 7.6gप्रोटीन: 0.6gमोटी: 0.2g
