John Myers
विषय-सूची
show
सामग्री
- 1 PCK tortillas
- 10 स्लाइस टर्की या चिकन कोल्ड कट्स
- 10 स्लाइस सलाद मिश्रण
- 1 PCK मलाई पनीर
- केचप जैसा आप चाहें
- इच्छानुसार रिमूलेड
- नमक
- काली मिर्च
अनुदेश
- क्रीम चीज़ को केचप, टैटार सॉस और नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं।
- रैप्स बिछाएं और क्रीम चीज़ से ब्रश करें। शीर्ष पर सलाद फैलाएं और प्रत्येक केक को टर्की स्तन या चिकन स्तन के 2 स्लाइस के साथ कवर करें।
- टॉर्टिला को सावधानी से और कसकर रोल करें।
- फिर रैप्स को नाश्ते के रूप में पूरा परोसा जा सकता है, या फ़िंगर फ़ूड के रूप में स्लाइस में काटा जा सकता है।
पोषण
सेवित: 100gकैलोरी: 67किलो कैलोरीकार्बोहाइड्रेट: 0.5gप्रोटीन: 2.3gमोटी: 6.3g
