Emma Miller
Cov neeg uas muaj mob plab lossis mob plab yuav tsum tsis txhob noj cherries. Cherry muaj cov vitamins, minerals, thiab cov tebchaw uas muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv. Pab nrog mob. Cherries tuaj yeem pab tau tshwj xeeb ua ib feem ntawm kev noj zaub mov zoo. Qhov no siv rau ob qho tib si tart thiab qab zib ntau yam ntawm cherries, nrog rau cov kua txiv hmab txiv ntoo.
Kev kho mob gout. Noj cherries tuaj yeem pab tus neeg kom tswj tau qib qis ntawm uric acid hauv lub cev.
Raws li ntau yam kev tshawb fawb, noj cherry concentrate lossis noj cherries txo cov tsos mob ntawm gout los ntawm 35% hauv ob hnub. Thiab qhov no tsis hais poj niam txiv neej, lub cev hnyav, haus cawv, diuretics, thiab siv cov tshuaj gout.
Cov txiaj ntsig rau lub siab. Feem ntau, kev noj zaub mov raws cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub thiab cov rog tsawg yog qhov zoo tshaj plaws rau lub plawv. Txawm li cas los xij, cherries tuaj yeem muaj txiaj ntsig tshwj xeeb hauv kev noj zaub mov zoo rau lub plawv vim tias lawv txo cov ntshav siab ua tsaug rau polyphenol thiab potassium muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo. Thiab ntshav siab yog ib qho ntawm cov kev pheej hmoo tseem ceeb rau cov kab mob plawv, uas yog qhov ua rau tuag thoob ntiaj teb.
Txhim kho pw tsaug zog. Cherries yog ib tug natural qhov chaw ntawm melatonin, uas yog ib tug neurotransmitter uas cuam tshuam rau pw tsaug zog thiab mus ob peb vas. Melatonin tuaj yeem pab tau rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm insomnia, vim tias cov tshuaj no yog lub luag haujlwm rau kev tsaug zog. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog pab tau rau cov neeg laus.
Nyob rau tib lub sijhawm, cov neeg uas muaj mob plab lossis mob plab yuav tsum tsis txhob noj cherries.
