John Myers
txheem
show
Cov khoom xyaw
Cov txuj lom:
- 200 g Cov zaub qhwv dawb
- 200 g Carrots
- 20 g Ginger
- 250 g Xyoob, kuv muaj cov shrink-wraped sawv daws yuav
- Koj tuaj yeem nqa ib lub kaus poom
- 160 g Paprika, liab
- 160 g Cov nceb tshiab
- 200 g Taum sprouts, Kuv tsuas muaj qee yam ntawm lub thawv
- 450 g Nqaij nyuj fillet
- 100 g Khob mij
- 7 Qhuav suav nceb
- 1 Tl Qos yaj ywm hmoov, rau nqaij
- 5 El Qab zib thiab ntsim Suav ntses
- 150 ml Qab zib thiab qaub Suav sauce
- 1 Tl Thai coriander hauv roj
- 6 lem kua txob
- 2 El vinegar
- 2 Tl ntsev
- 2 Tl Qab Zib
- 6 El Soy sauce ntsev
- 6 El Soy sauce qab zib
Cov lus qhia
- Thov hloov cov txuj lom rau koj tus kheej saj. Ib tug nyiam nws me ntsis, lwm yam kub dua
- Boil cov pob txha nrog dos thiab carrots nrog 1 teaspoon ntsev. Qhov no tuaj yeem yog 1 1/2 l dej zoo.
- Ua ntej, tsau cov nceb Suav hauv dej kom lawv tuaj yeem o tuaj zoo.
- Tom qab ntawd txiav tag nrho cov zaub rau hauv me me pieces, nws zoo nkaus li zoo thaum lawv txiav diagonally. Txiav cov nceb Suav me me thiab.
- Kuv coj cov dej los ntawm cov taum sprouts nrog kuv.
- Txiav lub fillet ntawm nqaij nyug heev finely thiab hmoov nws. Cov qos yaj ywm hmoov ces thickens lub kua zaub tib lub sij hawm.
- Tshem cov pob txha los ntawm dej tom qab li ib teev. Tam sim no ntxiv cov zaub rau lub broth nyob ntawm seb lub sij hawm ua noj. Thaum kawg, ntxiv taum sprouts, tam sim no tag nrho lwm yam txuj lom. Lub caij mus saj, lub caij rau koj tus kheej saj thiab ntxiv cov nqaij mus rau lub broth thaum kawg thiab cia nws boil luv luv.
- Cov kua zaub no kuj tsim nyog ua cov kua zaub noj vim tias nws qab qab zoo txawm tias thaum sov thiab yooj yim heev los npaj.
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 93kcalCov carbohydrates: 6.4gProtein: 10.7gRog: 2.6g
