John Myers
txheem
show
Cov khoom xyaw
- 5 pc ua Qos yaj ywm
- 2 pc ua Parsnip tshiab
- 1 pc ua Hokkaido taub dag
- 250 g Daus tev
- 7 pc ua qe
- 100 g Lamb's lettuce
- 50 g butter
- 1 txhaj koob tshuaj tivthaiv Txiv roj roj
- 1 pinch Qab Zib
- 1 pinch Ntsev thiab kua txob
- 1 txhaj koob tshuaj tivthaiv Sunflower roj
- 20 g Hmoov nplej
- 50 ml Mis
- 1 pinch Nutmeg
Cov lus qhia
- Boil lub qe nyuaj (kwv yees li 7 feeb rau qhov loj M). Tom qab ntawd quench thiab tev. Tev qos yaj ywm thiab parsnips thiab ua noj nyob rau hauv ib saucepan nrog dej thiab ntsev. Txiav lub taub dag rau hauv cov npoo thiab ci rau ntawm daim ntawv ci nrog cov roj txiv roj, ntsev, kua txob thiab qab zib ntawm 200 ° C. Lub taub taub yog npaj txhij thaum koj tuaj yeem tho nws nrog rab rawg. Tsuas yog ua ntej lub taub dag ua tiav, koj yuav tsum kis cov peas daus ntawm daim ntawv ci thiab ci rau li 5 feeb.
- Meanwhile, lub qe yog breaded. Cov hmoov nplej, nrog rau 2 qe sib xyaw nrog ntau ntsev thiab kua txob thiab breadcrumbs raug faib rau peb daim phiaj. Tom qab ntawd cov qe boiled yog tig nyob rau hauv tib txoj kev thiab ces kib nyob rau hauv ib saucepan nrog ntau sunflower roj. Cov roj yuav tsum tau kub heev ua ntej lub qe muab tso rau hauv thiab ces ci kom txog thaum lub qe yog nicely browned.
- Nias cov qos yaj ywm siav thiab parsnips los ntawm cov qos yaj ywm xovxwm thiab sib tov nrog nutmeg, mis nyuj thiab butter.
- Teem lub zaub xam lav ntawm lub phaj thiab npog nrog taub dag wedges thiab qab zib snap peas. Tshaj tawm cov qos yaj ywm mashed thiab cov qe ci rau ntawm daim phiaj thiab pab.
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 164kcalCov carbohydrates: 9.4gProtein: 2.3gRog: 13.1g
