John Myers
txheem
show
Cov khoom xyaw
- 2 Nqaij nyuj steaks txog 300 g
- 1 tablespoon Cov roj txiv roj zoo
- 1 me me Txiav dos
- 1 me me Nqaij npuas kib
- 200 g Fresh boletus nceb
- Ntsev thiab kua txob
- 1 pinch Chilli plaub ya ri
- 200 ml Cov tshuaj nplaum
- 200 ml Tws zaub txhwb qaib
Cov lus qhia
- Kev npaj: Nqa cov steaks tawm ntawm lub tub yees nyob rau hauv lub sij hawm zoo thiab "rub" ib teaspoon ntawm roj, ces cia lawv so rau ib pliag kom txog thaum lawv tau mus txog chav tsev kub. Preheat qhov cub kom 120 degrees siv lub lauj kaub tsim nyog. Ntxuav cov porcini nceb thiab txiav mus rau hauv me me slices, finely tsuav lub dos thiab nqaij npuas kib.
- Kev npaj 2: ua kom sov cov roj ntxiv rau hauv lub lauj kaub - yog tias npuas tam sim ntawm ib rab diav ntoo tuav hauv nws, qhov kub zoo tshaj plaws rau kib tau mus txog. Fry cov steaks nyob rau hauv nws rau ib mus rau ib thiab ib nrab feeb ntawm txhua sab. Tom qab ntawd tam sim ntawd hloov mus rau lub qhov cub tais thiab cia nws ua noj me ntsis ntxiv kom txog thaum cov nceb nceb npaj txhij.
- Muab cov dos thiab nqaij npuas kib rau hauv lub lauj kaub steak, Fry lawv luv luv thiab ntxiv cov nceb. Txuas ntxiv rau ib pliag, tig, thiab tam sim no do hauv cream. Lub caij nrog kua txob, ntsev thiab chilli flakes, boil ib zaug thiab lub caij nrog freshly tws parsley. Pab cov lee porcini nceb nrog cov steaks.....hhmmm!!
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 152kcalCov carbohydrates: 2.6gProtein: 3.7gRog: 14.3g
