John Myers
Txhua leej txhua tus paub lawv, tsis muaj leej twg nyiam lawv: flatulence. Txawm li cas los xij, qhov tsis txaus siab thiab qee zaum txaj muag ntawm peb txoj kev zom zaub mov tuaj yeem raug txo nrog ob peb txoj cai noj zaub mov thiab kev ua noj ua haus.
Flatulence: ua rau thiab tiv thaiv
Ib qho sumptuous stew nrog taum, ib feem loj ntawm cov zaub qhwv dawb: tom qab noj zaub mov zoo li no, ntau tus neeg lub plab o thiab muaj kev xav ntawm fullness thiab flatulence (kev kho mob: flatulence). Kev tawm ntawm lub yeeb koob thaum sawv ntxov feem ntau yog qhov tshwm sim tsis zoo: tsam plab tshwm sim thaum cov pa roj tsim hauv cov hnyuv thaum lub plab zom mov, uas tom qab ntawd pom lawv txoj kev tawm. Qee cov zaub mov yog digestible dua lwm tus thiab kev noj zaub mov kuj ua lub luag haujlwm. Piv txwv li, qhob cij tshiab tuaj yeem ua rau mob plab yog tias peb hma nws nrawm nrawm. Kev zom zaub mov maj mam thiab kom huv si yuav pab tiv thaiv tsam plab. Qee tus neeg muaj kev nkag siab ntau dua rau cov khoom noj uas flatulent ntau dua li lwm tus. Yog tias koj yog ib tus ntawm cov neeg uas feem ntau cuam tshuam los ntawm flatulence, koj yuav tsum tau ua. ceev faj nrog cov zaub mov hauv qab no:
- Legumes
- Mis thiab mis nyuj khoom
- zaub pob
- Dos
- Qej
- Zoo li
- Cov khoom lag luam tag nrho
- cov txuj lom kub
- Nqaij Nqaij
- Berries thiab cherries
- qab zib cov ntsiab lus
- Dried txiv ntoo
- Qab zib hloov
- Jerusalem artichoke
Khoom noj khoom haus thiab tshuaj hauv tsev rau flatulence
Piv txwv li, qee cov zaub mov feem ntau ua tau zoo thiab tseem tiv thaiv flatulence. Peb cov kws paub txog zaub mov yuav qhia koj txog qee yam khoom noj uas yooj yim ntawm lub plab thiab zom tau yooj yim. Activated charcoal pab khi cov tshuaj phem los ntawm txoj hnyuv. Koj tuaj yeem ua kom zoo dua ntawm qhov ua rau tsam plab ntawm cov txuj lom thaum ua noj. Ntxiv cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo nrog cumin, qhiav, thiab fennel. Soaking lentils thiab taum ua ntej kuj feem ntau ua rau lawv digestible. Yog tias plab plab tau dhau koj, tshuaj yej nrog cov txuj lom tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo li kev kho mob hauv tsev. Lub raj mis dej kub ntawm koj lub plab thiab kev tawm dag zog yog lwm yam kev ntsuas pom zoo.
Flatulence nrog tus nqi pathological
Yog tias flatulence tshwm sim ntau zaus thiab tsis tu ncua, cov kab mob xws li plab hnyuv siab raum, plab hnyuv, thiab pancreatitis kuj tuaj yeem ua rau nws qab. Hauv qhov no, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob. Nws kuj tseem tuaj yeem txiav txim siab seb koj puas muaj zaub mov tsis txaus thiab pom zoo rau kev npaj zaub mov rau koj.
