Emma Miller
Qhov mob caj pas yog qhov tsis kaj siab heev tab sis feem ntau tsis qhia tias muaj teeb meem loj. Koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob yog tias koj mob caj pas yog tias nws nrog lwm cov tsos mob ntawm SARS, hnov lub suab, lossis ua tsis taus pa.
Haus dej sov
Cov dej sov sov moisten irritated mucosa thiab maj mam txo qhov mob. Dej qab zib yuav tsum tsis txhob qaub los yog carbonated. Tshuaj yej, decoction ntawm chamomile los yog rosehip, compote, thiab broth yog zoo rau mob caj pas.
Gargle
Gargle nrog dej thiab tshuaj tua kab mob, xws li miramistine lossis uracil. Yog tias cov no tsis muaj nyob hauv tsev, koj tuaj yeem yaj 1 teaspoon hauv ib khob dej sov thiab ntxiv ib tee ntawm iodine.
Gargle relieves o ntawm caj pas, tshem tawm cov hnoos qeev, thiab moisturizes. Nws raug nquahu kom gargle koj lub caj pas 4 zaug hauv ib hnub tom qab noj mov, thiab koj yuav tsum tsis txhob nqos cov tshuaj.
Cov Huab Cua Huv
Mob caj pas tsis zoo xav tau huab cua huv, yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau cua hauv chav tsis tu ncua lossis taug kev sab nraud ntawm huab cua ntshiab ntau zaus. Thiab nco ntsoov muab luam yeeb.
Mis Nyuj Khov
Txawm hais tias nws suab tsis txaus ntseeg, ice cream hauv me me (li 1 tablespoon) tuaj yeem txo qhov mob caj pas ib ntus. Nws muaj cov tshuaj loog me me. Txias constricts cov hlab ntsha thiab pab txo qhov mob.
Humidify huab cua
Cov huab cua qhuav irritates mucous daim nyias nyias thiab ua rau mob caj pas. Txhawm rau txo qhov mob, ua kom cov av noo hauv chav. Yog tias koj tsis muaj lub tshuab humidifier, muab qee cov ntaub so ntswg rau ntawm lub tshuab hluav taws xob thiab hloov lawv thaum lawv qhuav.
so
Cia koj tus kheej so thiab pw tsaug zog thaum nruab hnub yog tias koj ua tau. Qhov ntau koj so, lub zog ntau dua koj lub cev los tawm tsam tus kab mob hauv koj lub caj pas.
