Florentina Lewis
Poob qhov hnyav thiab tiv thaiv kab mob: Cov ntshav pab pawg noj zaub mov cog lus kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv lub neej. Tab sis txoj cai no tseem ceeb npaum li cas lawm?
Raws li qhov kev tshawb pom ntawm tus naturopath American naturopath Peter D'Adamo, cov pab pawg ntshav txiav txim siab seb cov zaub mov twg peb zam thiab ua rau peb mob. Cov ntshav pab pawg neeg noj zaub mov uas nws tsim yog npaj los tiv thaiv lub cev puas tsuaj, ua kom muaj kev ua tau zoo thiab kev puas siab puas ntsws thiab pab kom poob phaus. Peb yuav piav qhia rau koj txog dab tsi qab ntawm daim ntawv no ntawm kev noj haus.
Cov ntshav hom kev noj zaub mov ua haujlwm li cas?
Thaum Peter D'Adamo luam tawm nws phau ntawv "4 Blood Groups - Plaub Lub Tswv Yim rau Kev Noj Qab Haus Huv" hauv 1990s, naturopath ua rau muaj kev ntxhov siab. Lub tswvyim kev noj zaub mov txaus ntshai tau raug muab txhais ua ntau hom lus. Thoob plaws ntiaj teb, ntau lab tus tib neeg tam sim ntawd xav txog lawv hom ntshav.
Nws txoj kev xav: Txhua pawg ntshav yog qhov tshwj xeeb vim, los ntawm qhov kev xav ntawm kev hloov pauv, lawv tau tshwm sim nyob rau lub sijhawm sib txawv ntawm tib neeg txoj kev loj hlob. Raws li D'Adamo, pawg ntshav 0 yog cov ntshav qub tshaj plaws uas noob neej paub. Nws hloov zuj zus thaum tib neeg tseem yog neeg yos hav zoov thiab sau. Yog li ntawd, cov ntshav pab pawg neeg noj zaub mov yuav tsum tau ua raws li kev noj zaub mov ntawm cov poj koob yawm txwv.
Cov ntshav A tau hais tias tsuas yog tshwm sim nrog cov pej xeem uas tau dhau los ua neeg nyob los ntawm kev ua liaj ua teb thiab tsiaj txhu. Cov ntshav pawg B, ntawm qhov tod tes, tsim los ntawm cov neeg nomadic. Thaum kawg, ob pawg ntshav yuav tau sib tov los ua hom AB.
Raws li D'Adamo, txhua pawg ntshav muaj qhov sib txawv rau qee cov proteins hauv cov zaub mov. Cov proteins tsis ncaj ncees lawm yuav tsum ua ke rau hauv cov ntshav thiab txhawb cov kab mob. Vim li no, Peter D'Adamo tau tsim cov lus qhia tshwj xeeb rau txhua pawg ntshav hauv nws txoj haujlwm - cov khoom noj tshwj xeeb hauv ntshav.
Kev noj ntshav pab pawg: Koj tuaj yeem noj dab tsi nrog cov ntshav twg?
Raws li D'Amando txoj kev xav, cov zaub mov twg yog qhov tsim nyog rau koj, thiab qhov twg koj yuav tsum zam? Ib qho kev piav qhia:
- Ntshav pawg noj zaub mov 0: Cov nqaij ntau tab sis tsis muaj cov khoom noj
Raws li D'Adamo, cov neeg nqa khoom ntawm thawj pawg ntshav muaj lub cev tiv thaiv kab mob thiab kev zom zaub mov zoo. Zoo li cov neeg yos hav zoov thiab cov neeg sib sau ua ke, lawv yuav tsum muaj peev xwm zam tau nqaij thiab ntses tshwj xeeb. Yog li kev noj zaub mov yuav tsum muaj protein ntau. Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kuj noj qab nyob zoo rau pawg ntshav no. Ntawm qhov tod tes, lawv yuav tsum zam cov khoom siv mis nyuj, legumes, thiab nplej. - Blood group diet A sib raug rau cov neeg tsis noj nqaij noj
Cov neeg uas muaj ntshav pawg A yuav tsum tau noj zaub mov tshwj xeeb. Lawv muaj lub cev tiv thaiv kab mob zoo tab sis kev zom zaub mov rhiab heev. Raws li Amanda, ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog ib feem ntawm cov zaub mov ntawm no. Legumes, cereals, thiab taum kuj suav hais tias digestible. Cov khoom noj mis nyuj thiab nplej yog txwv tsis pub muaj qee qhov kev zam. - Kev noj ntshav pab pawg B: Yuav luag txhua yam tso cai
Cov neeg nqa ntshav ntawm pawg B yuav tsum muaj lub cev tiv thaiv kab mob thiab kev zom zaub mov zoo. Raws li omnivores, lawv yuav tsum zam cov zaub mov zoo tshaj plaws: nqaij, qe, mis nyuj, txiv hmab txiv ntoo, thiab zaub. Tsuas yog cov kev zam: yog hom qoob mog, rye khoom, thiab nqaij qaib. - Ntshav pawg noj zaub mov AB: Cov khoom lag luam nplej tau txais txiaj ntsig zoo
Hom ntshav yau tshaj plaws muaj lub zog tiv thaiv kab mob tab sis kev zom zaub mov, raws li Amanda. Ib yam li hom A, hom AB yuav tsum tau noj zaub mov noj. Ntses, nqaij, thiab khoom noj siv mis yuav tsum tau yooj yim digestible me me. Cov ntshav no kuj yog tib tug uas zam cov nplej zoo.
