txheem
show
Cov khoom xyaw
- 2 dos
- 350 g Nqaij qaib siab
- 1 Txiv lws suav
- 400 g Qos yaj ywm
- 2 slices Txiv puv luj
- 4 tbsp Ua noj roj
- 1 tsp 8 tshuaj ntsuab khov
- Ntsev kua txob
Cov lus qhia
- Tev thiab ntxuav cov qos yaj ywm thiab txiav mus rau hauv me me cubes. Txiav lub pineapple rings rau hauv pieces. Tev lub dos thiab txiav mus rau hauv nyias ib ncig. Ntxuav, ntxuav thiab quarters txiv lws suav. Ntxuav lub siab, pat qhuav thiab, nyob ntawm seb qhov loj me, txiav nws me me.
- Tshav 2 tablespoons roj hauv lub lauj kaub thiab kib cov qos yaj ywm rau 10-12 feeb thaum tig. Ua ntej qhov kawg ntawm lub sij hawm ci, lub caij nrog ntsev thiab kua txob. Muab tso tseg.
- Tshav kub qhov seem 2 tablespoons roj hauv lwm lub lauj kaub thiab kib lub siab nyob rau hauv nws rau 3 - 4 feeb. Tom qab ntawd ntxiv cov dos rings thiab Fry rau lwm 2 feeb. Tam sim no ntxiv cov qos yaj ywm, txiv lws suav thiab pineapple thiab stew rau lwm 5 feeb.
- Ntxiv 8 tshuaj ntsuab sib tov, rov qab nrog ntsev thiab kua txob thiab pab.
- Txaus siab ua noj hauv tsev 🙂
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 241kcalCov carbohydrates: 8.9gProtein: 8.6gRog: 19.1g