Couscous Salad - Neeg tsis noj nqaij - Lub caij ntuj sov Salad

by John Myers Peb Hlis 14, 2021, 7:57 sawv ntxov

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Tag Nrho Sijhawm 30

Chav Kawm noj hmo

cuisine European

Kev Pabcuam neeg

Calories 491 kcal

txheem show

Cov khoom xyaw

250 g couscous
1 tsp Zaub kua zaub hmoov
1 Cov kua txob ntsuab
2 Txiv lws suav
2 Caij nplooj ntoos hlav dos
Kua txob, ntsev, curry
4 tbsp Txiv roj roj
3 tbsp Lub teeb basamic vinegar
2 tbsp Tshuaj ntsuab kom saj
0,5 Dib

Cov lus qhia

Muab lub couscous tso rau hauv ib lub tais. Ntxiv cov zaub mov. Scald nrog dej kub (kwv yees li 300 ml) thiab cia nws ntxhab. Muaj peev xwm ntxiv dej ntxiv.
Txiav cov zaub rau hauv me me. Tsis muaj kev txwv rau koj txoj kev xav. Txhua yam yeej haum rau hauv cov zaub xam lav .......
Ntxiv cov zaub thiab cov txuj lom thaum lub couscous tau txias. Sib tov thiab caij rau saj.

Tus Daim Ntawv Qhia Pin Sau daim ntawv qhia

Khoom noj khoom haus

Kev pab: 100gCalories: 491kcalCov carbohydrates: 49.3gProtein: 9.2gRog: 28.7g

sau los ntawm John Myers

Tus kws ua zaub mov nrog 25 xyoo ntawm kev lag luam kev lag luam ntawm qib siab tshaj plaws. Tus tswv tsev noj mov. Tus Thawj Coj Dej Haus nrog cov kev paub tsim ntiaj teb-chav kawm thoob tebchaws lees paub cov kev pabcuam cocktail. Tus kws sau zaub mov nrog tus kws ua zaub mov tshwj xeeb-tsav lub suab thiab kev pom.