John Myers
txheem
show
Cov khoom xyaw
- 350 g couscous
- 500 ml Dej npau npau
- Ntsev kua txob
- 1 tbsp Ras El Hanout
- 1 Dib
- 4 Caij nplooj ntoos hlav dos
- 100 g tshis cream cheese
- 4 tbsp Cov kua txiv qaub
- 200 g Roasted txiv lws suav pickled nyob rau hauv roj
- 2 Txiv lws suav
- 0,5 pawg Pav nplooj parsley
- Qee cov roj txiv roj raws li xav tau
Cov lus qhia
- Sib tov lub couscous nyob rau hauv ib lub tais nrog 500 ml ntawm boiling dej. Do nyob rau hauv ib tug dash ntawm txiv lws suav roj, ntsev, kua txob thiab Ras el Hanout. Npog thiab cia txias, nplawm me ntsis txhua txhua tam sim no thiab ces kom lub couscous tsis lo.
- Ntxuav thiab tsuav dib, txiav lub caij nplooj ntoos hlav dos rau hauv rings, tsuav cov txiv lws suav, finely chop lub parsley. Txiav cov txiv lws suav rau hauv cov roj rau hauv me me pieces. Quav cov khoom xyaw rau hauv couscous. Rau kev hnav khaub ncaws, sib tov qee cov roj los ntawm cov txiv lws suav (thiab / lossis qee cov roj txiv roj) nrog cov kua txiv qaub thiab do rau hauv cov zaub xam lav. Crumble tshis cream cheese tshaj nws thiab sib tov zoo. Lub caij mus saj nrog ntsev thiab kua txob.
- Qhov no haum xws li flatbread, yaj marinated nyob rau hauv yogurt los yog pan-kib slices ntawm ci nqaij nyug (yav tas los marinated nrog txuj lom, piv txwv li zhoug los yog baharat)
Khoom noj khoom haus
Kev pab: 100gCalories: 280kcalCov carbohydrates: 45.7gProtein: 10.9gRog: 5.2g
